1 / 2
2 / 2
1007
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/rice-pudding-with-almond-milk-and-raspberries
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/rice-pudding-with-almond-milk-and-raspberries
2 zdjęć
Rice pudding with almond milk and raspberries
Almond Milk
Raspberries
Rice Milk
Pudding
~
Preparation time
1
Portion
4
Number of ingredients needed for preparation
388
Calories
388 kcal
Contains 388 calories per portion.
13g
Protein/Portion
7g
Fat/Portion
69g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
Contains allergens
B: 1g
T: 2.3g
W: 3.1g
B: 0.6g
T: 0.6g
W: 18.2g
B: 0.8g
T: 0.2g
W: 7.2g
Calorie Requirement Coverage
15%
This recipe covers 15% of your daily calorie requirement.
Recipe: 388 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Komosę ugotuj na mleku migdałowym.Pod koniec gotowania dodaj maliny.Przełóż do miseczki i wkrój jabłko.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alcohol
0.6
g
Składnik
Alpha Linolenic Acid
0.05
g
Składnik
Arginine
0.02
g
Składnik
Ash
3.06
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
17.1
µg
Składnik
Beta-sitosterol
8.4
mg
Składnik
Boron
0.75
mg
Składnik
63% RDA
Calcium
501.5
mg
Składnik
Campesterol
0.9
g
Składnik
27% RDA
Carbohydrate
69.44
g
Składnik
Carotene Beta
44.7
mg
Składnik
Chloride
1.5
mg
Składnik
Chlorine
0.6
mg
Składnik
Cholesterol
5.2
mg
Składnik
Chromium
0.6
µg
Składnik
Citric acid
0.54
mg
Składnik
Cobalt
0.6
µg
Składnik
Copper
0.65
mg
Składnik
9% RDA
Fat
6.58
g
Składnik
Fatty monounsaturated
2.02
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
2.56
g
Składnik
Fatty saturated
0.65
g
Składnik
Fatty trans
5.2
g
Składnik
50% RDA
Fiber
12.4
g
Składnik
Fiber insoluble
9.46
g
Składnik
Fiber soluble
2.46
g
Składnik
Fluoride
5.55
mg
Składnik
Fructose
10.29
g
Składnik
Galactose
0.6
g
Składnik
Glicemyc Index
73.2
µg
Składnik
Glucose
4.98
g
Składnik
Glutamine
0.06
g
Składnik
Glycine
0.46
g
Składnik
Histidine
0.01
g
Składnik
Inulin
0.6
g
Składnik
Iodine
0.6
µg
Składnik
34% RDA
Iron
4.82
mg
Składnik
Isoleucine
0.02
g
Składnik
Lactose
0.6
g
Składnik
Leucine
0.04
g
Składnik
Linoleic Acid
0.07
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
127.5
mg
Składnik
Lysine
0.52
g
Składnik
45% RDA
Magnesium
168.8
mg
Składnik
Malic acid
1.05
g
Składnik
Maltose
0.6
g
Składnik
Manganese
1.85
mg
Składnik
Methionine
0.15
g
Składnik
Molybdenum
0.6
µg
Składnik
Nickel
0.6
mg
Składnik
Oleic Acid
0.03
g
Składnik
Omega 3
0.7
g
Składnik
Omega 6
1.8
g
Składnik
Oxalic acid
0.01
mg
Składnik
Palmitic Acid
0.02
g
Składnik
Phenylalanine
0.02
g
Składnik
51% RDA
Phosphorus
355.6
mg
Składnik
Phytosterols
10.8
mg
Składnik
44% RDA
Potassium
877.7
mg
Składnik
25% RDA
Protein
12.7
g
Składnik
Protein Animal
0.6
g
Składnik
Protein Plant
0.78
g
Składnik
Quinic acid
0.33
g
Składnik
Salt
0.47
g
Składnik
12% RDA
Selenium
6.7
µg
Składnik
9% RDA
Sodium
180.5
mg
Składnik
Sorbitol
2.1
g
Składnik
Starch
0.14
g
Składnik
Stearic Acid
1.5
g
Składnik
Stigmasterol
0.66
g
Składnik
Sucrose
5.25
g
Składnik
44% RDA
Sugar
21.76
g
Składnik
Sugar added
2.4
g
Składnik
Sulfur
0.6
mg
Składnik
Threonine
0.02
g
Składnik
Total sugar alcohols
2.1
g
Składnik
Tryptophan
0.01
g
Składnik
Valine
0.03
g
Składnik
15% RDA
Vitamin A
116.85
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.31
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
3.52
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.29
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
1.48
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
12.48
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.29
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.45
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
1.05
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
145.9
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
35.74
mg
Składnik
31% RDA
Vitamin D
4.6
µg
Składnik
67% RDA
Vitamin E
8.02
mg
Składnik
13% RDA
Vitamin K
9.4
µg
Składnik
Water
418.43
g
Składnik
Xylitol
0.6
g
Składnik
50% RDA
Zinc
5.03
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 0.6 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.05 g | - |
| Arginine | - | 0.02 g | - |
| Ash | - | 3.06 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 17.1 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 8.4 mg | - |
| Boron | - | 0.75 mg | - |
| Calcium | - | 501.5 mg | 63% |
| Campesterol | - | 0.9 g | - |
| Carbohydrate | - | 69.44 g | 27% |
| Carotene Beta | - | 44.7 mg | - |
| Chloride | - | 1.5 mg | - |
| Chlorine | - | 0.6 mg | - |
| Cholesterol | - | 5.2 mg | - |
| Chromium | - | 0.6 µg | - |
| Citric acid | - | 0.54 mg | - |
| Cobalt | - | 0.6 µg | - |
| Copper | - | 0.65 mg | - |
| Fat | - | 6.58 g | 9% |
| Fatty monounsaturated | - | 2.02 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 2.56 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.65 g | - |
| Fatty trans | - | 5.2 g | - |
| Fiber | - | 12.4 g | 50% |
| Fiber insoluble | - | 9.46 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.46 g | - |
| Fluoride | - | 5.55 mg | - |
| Fructose | - | 10.29 g | - |
| Galactose | - | 0.6 g | - |
| Glicemyc Index | - | 73.2 µg | - |
| Glucose | - | 4.98 g | - |
| Glutamine | - | 0.06 g | - |
| Glycine | - | 0.46 g | - |
| Histidine | - | 0.01 g | - |
| Inulin | - | 0.6 g | - |
| Iodine | - | 0.6 µg | - |
| Iron | - | 4.82 mg | 34% |
| Isoleucine | - | 0.02 g | - |
| Lactose | - | 0.6 g | - |
| Leucine | - | 0.04 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.07 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 127.5 mg | - |
| Lysine | - | 0.52 g | - |
| Magnesium | - | 168.8 mg | 45% |
| Malic acid | - | 1.05 g | - |
| Maltose | - | 0.6 g | - |
| Manganese | - | 1.85 mg | - |
| Methionine | - | 0.15 g | - |
| Molybdenum | - | 0.6 µg | - |
| Nickel | - | 0.6 mg | - |
| Oleic Acid | - | 0.03 g | - |
| Omega 3 | - | 0.7 g | - |
| Omega 6 | - | 1.8 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.01 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.02 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.02 g | - |
| Phosphorus | - | 355.6 mg | 51% |
| Phytosterols | - | 10.8 mg | - |
| Potassium | - | 877.7 mg | 44% |
| Protein | - | 12.7 g | 25% |
| Protein Animal | - | 0.6 g | - |
| Protein Plant | - | 0.78 g | - |
| Quinic acid | - | 0.33 g | - |
| Salt | - | 0.47 g | - |
| Selenium | - | 6.7 µg | 12% |
| Sodium | - | 180.5 mg | 9% |
| Sorbitol | - | 2.1 g | - |
| Starch | - | 0.14 g | - |
| Stearic Acid | - | 1.5 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.66 g | - |
| Sucrose | - | 5.25 g | - |
| Sugar | - | 21.76 g | 44% |
| Sugar added | - | 2.4 g | - |
| Sulfur | - | 0.6 mg | - |
| Threonine | - | 0.02 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 2.1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.01 g | - |
| Valine | - | 0.03 g | - |
| Vitamin A | - | 116.85 µg | 15% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 3.52 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.48 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 12.48 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.05 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 145.9 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 35.74 mg | - |
| Vitamin D | - | 4.6 µg | 31% |
| Vitamin E | - | 8.02 mg | 67% |
| Vitamin K | - | 9.4 µg | 13% |
| Water | - | 418.43 g | - |
| Xylitol | - | 0.6 g | - |
| Zinc | - | 5.03 mg | 50% |
Nie znaleziono składnika
