Palm Nut Bread (320 kcal) - Calories and Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Palm Nut Bread
1 / 1
1 zdjęcie
1216

Palm Nut Bread

NUTRI-SCORE
A B C D E
2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Base: 100g Palm Nut Bread Bun
321 KCAL KCAL / 100g
9.2g Protein
17.9g Fat
30.8g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanine

120 g
SKŁADNIK

Arginine

200 g
SKŁADNIK

Ash

2.3 g
SKŁADNIK

Aspartic acid

250 g
SKŁADNIK

Beta-Glucan

0.3 g
SKŁADNIK

Beta-sitosterol

15 mg
SKŁADNIK

Boron

0.3 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Calcium

31 mg
SKŁADNIK 12% RDA

Carbohydrate

30.8 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

21 mg
SKŁADNIK

Chloride

1150 mg
SKŁADNIK

Chlorine

750 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

23 mg
SKŁADNIK

Chromium

10 µg
SKŁADNIK

Copper

0.2 mg
SKŁADNIK

Cysteine

30 g
SKŁADNIK

Cystine

50 g
SKŁADNIK 26% RDA

Fat

17.9 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

3.8 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

8.9 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

3.9 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.1 g
SKŁADNIK 14% RDA

Fiber

3.5 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

2.5 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

1 g
SKŁADNIK

Fructose

0.5 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

55 µg
SKŁADNIK

Glucose

0.5 g
SKŁADNIK

Glutamic acid

500 g
SKŁADNIK

Glutamine

300 g
SKŁADNIK

Glycine

100 g
SKŁADNIK

Histidine

80 g
SKŁADNIK

Hydroxyproline

10 g
SKŁADNIK 2% RDA

Iodine

3.7 µg
SKŁADNIK 15% RDA

Iron

2.1 mg
SKŁADNIK

Isoleucine

140 g
SKŁADNIK

Leucine

250 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

15 mg
SKŁADNIK

Lycopene

10 µg
SKŁADNIK

Lysine

200 g
SKŁADNIK 18% RDA

Magnesium

67 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.8 mg
SKŁADNIK

Methionine

80 g
SKŁADNIK

Molybdenum

15 µg
SKŁADNIK

Natron

490 g
SKŁADNIK

Nickel

20 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.5 g
SKŁADNIK

Omega 6

8.4 g
SKŁADNIK

Phenylalanine

150 g
SKŁADNIK 30% RDA

Phosphorus

210 mg
SKŁADNIK

Phytoene

5 µg
SKŁADNIK

Phytofluene

3 µg
SKŁADNIK

Phytosterols

20 mg
SKŁADNIK 9% RDA

Potassium

170 mg
SKŁADNIK

Proline

150 g
SKŁADNIK 18% RDA

Protein

9.2 g
SKŁADNIK

Retinol

37 µg
SKŁADNIK

Salt

1.2 g
SKŁADNIK 5% RDA

Selenium

3 µg
SKŁADNIK

Serine

140 g
SKŁADNIK

Silica

5 mg
SKŁADNIK 23% RDA

Sodium

450 mg
SKŁADNIK

Starch

28.3 g
SKŁADNIK

Sucrose

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Sugar

2 g
SKŁADNIK

Sugar added

0.5 g
SKŁADNIK

Taurine

5 mg
SKŁADNIK

Threonine

120 g
SKŁADNIK

Total Carbohydrates

30.8 g
SKŁADNIK

Total Fat

17.9 g
SKŁADNIK

Total Protein

9.2 g
SKŁADNIK

Tryptophan

40 g
SKŁADNIK

Tyrosine

100 g
SKŁADNIK

Valine

180 g
SKŁADNIK 5% RDA

Vitamin A

39 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

41 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.23 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.05 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.75 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Choline)

30 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.67 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.18 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

43.4 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.2 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

0.2 µg
SKŁADNIK 18% RDA

Vitamin E

2.1 mg
SKŁADNIK 320% RDA

Vitamin K

240 µg
SKŁADNIK

Water

37.2 g
SKŁADNIK

Witamine B8 (Inositol)

10 mg
SKŁADNIK 19% RDA

Zinc

1.9 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Fungal growths, microbes, and bacteria in food: A comprehensive guide to identifying spoiled food products
Bread
Fungal growths, microbes, and bacteria in food: A comprehensive guide to identifying spoiled food products
⏱ 5 min czytania
#Bread #Fresh
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
Food & Ingredients
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Bun #Raw
Dietary yeast intake – benefits, risks, and effects on hair health. Can yeast supplementation accelerate hair growth?
Food & Ingredients
Dietary yeast intake – benefits, risks, and effects on hair health. Can yeast supplementation accelerate hair growth?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Yeast #Bread
Culinary rut? Discover ways to diversify your daily meals without needing to shop
Fried
Culinary rut? Discover ways to diversify your daily meals without needing to shop
⏱ 5 min czytania
#Fried #Leisure
The deceptive nature of bread’s appearance and scent: essential quality indicators beyond superficial traits
Bun
The deceptive nature of bread’s appearance and scent: essential quality indicators beyond superficial traits
⏱ 1 min czytania
#Bun #Bread
Alternative natural preservatives utilized in food production as a safer substitute for synthetic shelf-life extenders
Bread
Alternative natural preservatives utilized in food production as a safer substitute for synthetic shelf-life extenders
⏱ 4 min czytania
#Bread #Preservative
Does pasta consumption genuinely undermine efforts to maintain a healthy body weight?
Nutritional Science
Does pasta consumption genuinely undermine efforts to maintain a healthy body weight?
⏱ 5 min czytania 📚 Nutritional Science
#Bread #Noodles
Millet flour – nutritional properties, culinary applications, and tested homemade recipes
Whole-Food
Millet flour – nutritional properties, culinary applications, and tested homemade recipes
⏱ 3 min czytania 📚 Whole-Food
#Bread #Millet

Share