1 / 1
1 zdjęcie
969
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/moringa-oleifera
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/moringa-oleifera
Moringa oleifera
Base: 100g
282 KCAL
KCAL / 100g
27.1g
Protein
2.3g
Fat
38.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
1.2
g
SKŁADNIK
Arginine
1.3
g
SKŁADNIK
Ash
4.7
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
2.4
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
4480
µg
SKŁADNIK
231% RDA
Calcium
1850
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Carbohydrate
38.2
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.57
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Fat
2.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.4
g
SKŁADNIK
82% RDA
Fiber
20.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
18.8
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.7
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
3.2
g
SKŁADNIK
Glycine
1.2
g
SKŁADNIK
Histidine
0.6
g
SKŁADNIK
201% RDA
Iron
28.2
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
1.1
g
SKŁADNIK
Leucine
1.9
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10.3
mg
SKŁADNIK
Lysine
1.3
g
SKŁADNIK
111% RDA
Magnesium
418
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.36
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
1.4
g
SKŁADNIK
29% RDA
Phosphorus
204
mg
SKŁADNIK
66% RDA
Potassium
1324
mg
SKŁADNIK
Proline
0.9
g
SKŁADNIK
54% RDA
Protein
27.1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Selenium
8.2
µg
SKŁADNIK
Serine
1.1
g
SKŁADNIK
Sodium
9
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Sugar
3.2
g
SKŁADNIK
Threonine
1.1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.43
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.9
g
SKŁADNIK
Valine
1.3
g
SKŁADNIK
47% RDA
Vitamin A
378
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.26
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.66
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.62
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
42.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
11
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
51.7
mg
SKŁADNIK
942% RDA
Vitamin E
113
mg
SKŁADNIK
64% RDA
Vitamin K
48.1
µg
SKŁADNIK
Water
7.5
g
SKŁADNIK
33% RDA
Zinc
3.29
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1.2 g | - |
| Arginine | - | 1.3 g | - |
| Ash | - | 4.7 g | - |
| Aspartic acid | - | 2.4 g | - |
| Beta-carotene | - | 4480 µg | - |
| Calcium | - | 1850 mg | 231% |
| Carbohydrate | - | 38.2 g | 15% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.57 mg | - |
| Cysteine | - | 0.2 g | - |
| Fat | - | 2.3 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.4 g | - |
| Fiber | - | 20.5 g | 82% |
| Fiber insoluble | - | 18.8 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.7 g | - |
| Glutamic acid | - | 3.2 g | - |
| Glycine | - | 1.2 g | - |
| Histidine | - | 0.6 g | - |
| Iron | - | 28.2 mg | 201% |
| Isoleucine | - | 1.1 g | - |
| Leucine | - | 1.9 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10.3 mg | - |
| Lysine | - | 1.3 g | - |
| Magnesium | - | 418 mg | 111% |
| Manganese | - | 0.36 mg | - |
| Methionine | - | 0.2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Phenylalanine | - | 1.4 g | - |
| Phosphorus | - | 204 mg | 29% |
| Potassium | - | 1324 mg | 66% |
| Proline | - | 0.9 g | - |
| Protein | - | 27.1 g | 54% |
| Selenium | - | 8.2 µg | 15% |
| Serine | - | 1.1 g | - |
| Sodium | - | 9 mg | - |
| Sugar | - | 3.2 g | 6% |
| Threonine | - | 1.1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.43 g | - |
| Tyrosine | - | 0.9 g | - |
| Valine | - | 1.3 g | - |
| Vitamin A | - | 378 µg | 47% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.26 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.66 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.62 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 42.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 11 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 51.7 mg | - |
| Vitamin E | - | 113 mg | 942% |
| Vitamin K | - | 48.1 µg | 64% |
| Water | - | 7.5 g | - |
| Zinc | - | 3.29 mg | 33% |
Nie znaleziono składnika