Fish Sticks Nutrition: 300 Kcal, 16.8g Protein | Diets Premium Skip to main content
Fish Sticks (Breaded and Pre-Frozen), Baked (Without Adding Fat)
1 / 1
1 zdjęcie
1266

Fish Sticks (Breaded and Pre-Frozen), Baked (Without Adding Fat)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
80/100
Base: 100g Breaded Fish
247 KCAL KCAL / 100g
16.8g Protein
12.2g Fat
17.4g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Ash

2.6 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

12 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Carbohydrate

17.4 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

1 mg
SKŁADNIK

Chloride

430 mg
SKŁADNIK

Chlorine

700 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

53 mg
SKŁADNIK

Copper

0.05 mg
SKŁADNIK

Docosahexaenoic Acid

0.05 g
SKŁADNIK

Eicosapentaenoic Acid

0.03 g
SKŁADNIK

Energy

210 kJ
SKŁADNIK 17% RDA

Fat

12.2 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

7.1 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

3.5 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.9 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fiber

1 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

0.7 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

0.3 g
SKŁADNIK 67% RDA

Iodine

100 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Iron

0.4 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

10 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

20 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.02 mg
SKŁADNIK

Natron

240 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.5 g
SKŁADNIK

Omega 6

3.2 g
SKŁADNIK 21% RDA

Phosphorus

150 mg
SKŁADNIK 10% RDA

Potassium

200 mg
SKŁADNIK 34% RDA

Protein

16.8 g
SKŁADNIK

Protein Animal

16.8 g
SKŁADNIK

Protein Plant

1 g
SKŁADNIK

Retinol

2 µg
SKŁADNIK

Salt

0.6 g
SKŁADNIK 36% RDA

Selenium

20 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Sodium

60 mg
SKŁADNIK

Starch

14.3 g
SKŁADNIK

Sugar

0.1 g
SKŁADNIK

Sugar added

0.05 g
SKŁADNIK

Taurine

50 mg
SKŁADNIK

Vitamin A

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.9 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.35 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.26 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.13 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

7.8 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Vitamin D

0.8 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

0.8 µg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin E

0.8 mg
SKŁADNIK 387% RDA

Vitamin K

290 µg
SKŁADNIK

Water

52.9 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zinc

0.6 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Rainbow Trout Unveiled: Cultivation Insights, Nutritional Profiles, and Gastronomic Preparation Methods – A Definitive Guide
Fish
Rainbow Trout Unveiled: Cultivation Insights, Nutritional Profiles, and Gastronomic Preparation Methods – A Definitive Guide
⏱ 3 min czytania
#Fish #Trout
Evidence-Based Nutrition Insights vs. Commonplace Fallacies: Separating Science from Speculation in Dietary Practices
Nutrition
Evidence-Based Nutrition Insights vs. Commonplace Fallacies: Separating Science from Speculation in Dietary Practices
⏱ 2 min czytania
#Nutrition #Fish-based
Processed crab stick products – compositional breakdown, market pricing, and culinary applications: A comprehensive examination
Food & Ingredients
Processed crab stick products – compositional breakdown, market pricing, and culinary applications: A comprehensive examination
⏱ 5 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Nutrition #Fish-based
Is it really a panga? What type of fish is it and is it healthy?
Food & Ingredients
Is it really a panga? What type of fish is it and is it healthy?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Fish #Healthy
Clinical manifestations of botulism toxin exposure from Clostridium botulinum (colloquially referred to as "sausage poisoning")
Fish
Clinical manifestations of botulism toxin exposure from Clostridium botulinum (colloquially referred to as "sausage poisoning")
⏱ 5 min czytania
#Fish #Meat
Culinary rut? Discover ways to diversify your daily meals without needing to shop
Fried
Culinary rut? Discover ways to diversify your daily meals without needing to shop
⏱ 5 min czytania
#Fried #Leisure
Is this genuinely Norwegian salmon or Atlantic salmon? A comprehensive guide to culinary preparation of this noble fish
Fish
Is this genuinely Norwegian salmon or Atlantic salmon? A comprehensive guide to culinary preparation of this noble fish
⏱ 4 min czytania
#Fish #Salmon
Commonly utilized and lesser-known plant-based oils – their distinctive traits and practical culinary and dietary applications
Culinary
Commonly utilized and lesser-known plant-based oils – their distinctive traits and practical culinary and dietary applications
⏱ 18 min czytania 📚 Culinary
#Vegetable #Nutrition

Share