1 / 2
2 Fotos
851
Süßkirschen
Kirschen
Spezifikation & Kennzahlen
11 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Zubereitungszeit
|
~ |
Portion
|
1 |
|
Cena (Lidl)
|
0.67 € |
Kosten einer Portion
|
0.67 € |
|
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
|
1 |
Kalorien
|
293 |
|
Kalorienmenge pro 1 Portion
|
293 kcal |
Proteinmenge pro Portion
|
5g |
|
Fettmenge pro Portion
|
1g |
Kohlenhydratmenge pro Portion
|
66g |
|
Ballaststoffmenge pro Portion
|
~ |
Zutaten
450 Gram
(450 Gram)
•
293
293
kcal
•
0.67 €
0.67 €
B: 4.5g
T: 1.3g
W: 65.7g
293 kcal
Bedarfsdeckung
11%
Dieses Rezept deckt 11% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 293 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
store.comparator.pro_badge
Preise in Geschäften
store.comparator.title — Süßkirschen
store.comparator.subtitle
store.comparator.cheapest_label
Aldi
0,69 €
/ 100 g
store.comparator.select_store
store.comparator.unlock_desc
store.comparator.price_for_product:
store.comparator.price_for_product
(100 g)
0,69 €
100 kcal
0,24 €
20 g eiweiß
3,07 €
| store.comparator.select_store | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | store.finder.open_btn |
|---|---|---|---|---|---|
|
Aldi
store.comparator.cheapest_label
|
0,69 € | 1,72 € | 3,45 € | 6,90 € | |
|
Lidl
+1%
|
0,70 € | 1,75 € | 3,50 € | 7,00 € | |
|
HOFER
+1%
|
0,70 € | 1,75 € | 3,50 € | 7,00 € | |
|
Kaufland
+7%
|
0,74 € | 1,85 € | 3,70 € | 7,40 € | |
|
BILLA
+13%
|
0,78 € | 1,95 € | 3,90 € | 7,80 € | |
|
SPAR
+14%
|
0,79 € | 1,98 € | 3,95 € | 7,90 € | |
|
REWE
+17%
|
0,81 € | 2,03 € | 4,05 € | 8,10 € | |
|
EDEKA
+20%
|
0,83 € | 2,07 € | 4,15 € | 8,30 € |
Audio-Sprecher
•Artikelinhalt live anhören
0:00
/
0:00
Rezept Zubereitungsschritte
1
Entferne die Stiele von den Früchten. 2) Wasche die Früchte gründlich mit kaltem Wasser ab. 3) Entferne die Kerne aus den Früchten. 4) Lege die Früchte in eine Schüssel.
Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (1 porcja)
Makronährstoffverteilung
1 porcja
293
kcal
Eiweiß
4.5g
Fette
1.4g
Kohlenhydrate
65.7g
Bio-Analyse
Rezept
Süßkirschen
293 kcal
B: 4.5g
T: 1.4g
W: 65.7g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 43 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
1.8
g
Nährstoff
Beta-Carotin
171
µg
Nährstoff
7% RDA
Calcium
58.5
mg
Nährstoff
Cholesterin
4.5
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.23
g
Nährstoff
12% RDA
Eisen
1.62
mg
Nährstoff
9% RDA
Eiweiß
4.5
g
Nährstoff
2% RDA
Fett
1.35
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
4.5
g
Nährstoff
Folate
18
µg
Nährstoff
Fructose
26.55
g
Nährstoff
Galaktose
0.27
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
0.18
g
Nährstoff
Glucose
29.66
g
Nährstoff
50% RDA
Kalium
999
mg
Nährstoff
25% RDA
Kohlenhydrat
65.7
g
Nährstoff
Kupfer
0.27
mg
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
382.5
mg
Nährstoff
11% RDA
Magnesium
40.5
mg
Nährstoff
Maltose
0.36
g
Nährstoff
Mangan
0.32
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.45
g
Nährstoff
Natrium
4.5
mg
Nährstoff
Omega 3
0.09
g
Nährstoff
Omega 6
0.36
g
Nährstoff
14% RDA
Phosphor
94.5
mg
Nährstoff
Saccharose
0.45
g
Nährstoff
2% RDA
Selenium
0.9
µg
Nährstoff
36% RDA
Vitamin A
288
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.14
mg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.68
mg
Nährstoff
Vitamin B4 (Cholin)
27.45
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.86
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.18
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
18
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31.5
mg
Nährstoff
3% RDA
Vitamin E
0.32
mg
Nährstoff
13% RDA
Vitamin K
9.45
µg
Nährstoff
Wasser
369.9
g
Nährstoff
23% RDA
Zellulose
5.85
g
Nährstoff
3% RDA
Zink
0.32
mg
Nährstoff
115% RDA
Zucker
57.6
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1.8 g | - |
| Beta-Carotin | - | 171 µg | - |
| Calcium | - | 58.5 mg | 7% |
| Cholesterin | - | 4.5 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.23 g | - |
| Eisen | - | 1.62 mg | 12% |
| Eiweiß | - | 4.5 g | 9% |
| Fett | - | 1.35 g | 2% |
| Fettsäuren Trans | - | 4.5 g | - |
| Folate | - | 18 µg | - |
| Fructose | - | 26.55 g | - |
| Galaktose | - | 0.27 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.18 g | - |
| Glucose | - | 29.66 g | - |
| Kalium | - | 999 mg | 50% |
| Kohlenhydrat | - | 65.7 g | 25% |
| Kupfer | - | 0.27 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 382.5 mg | - |
| Magnesium | - | 40.5 mg | 11% |
| Maltose | - | 0.36 g | - |
| Mangan | - | 0.32 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.45 g | - |
| Natrium | - | 4.5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.09 g | - |
| Omega 6 | - | 0.36 g | - |
| Phosphor | - | 94.5 mg | 14% |
| Saccharose | - | 0.45 g | - |
| Selenium | - | 0.9 µg | 2% |
| Vitamin A | - | 288 µg | 36% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.68 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 27.45 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.86 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 18 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 31.5 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.32 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 9.45 µg | 13% |
| Wasser | - | 369.9 g | - |
| Zellulose | - | 5.85 g | 23% |
| Zink | - | 0.32 mg | 3% |
| Zucker | - | 57.6 g | 115% |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
bio_analysis.chart.toggle_series:
bio_analysis.chart.time_horizon:
bio_analysis.glucose.clinical_insight_title
bio_analysis.glucose.insight_high_gl
bio_analysis.glucose.gl_title
Hoch
42.7
bio_analysis.glucose.points_unit
bio_analysis.edu.gl_explanation
bio_analysis.edu.gl_thresholds
bio_analysis.glucose.gi_short
65
bio_analysis.glucose.peak_short
158
mg/dL
bio_analysis.glucose.buffer_short
0.09
🛡️ bio_analysis.edu.why_peak_matters
bio_analysis.edu.buffer_explanation
bio_analysis.glucose.net_carbs_label
65.7 g
bio_analysis.glucose.sugars_simple: 57.6 g
bio_analysis.glucose.fiber_slowing: 0 g
