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Selenium
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Selenium

Se
microelements
Spezifikation & Kennzahlen
5 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Kategoria składnika
microelements
Jednostka miary
µg
Dzienne zapotrzebowanie (RDA)
70 µg
Norma dzienna (Kobiety)
60 µg
Norma dzienna (Mężczyźni)
70 µg
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Dieser Nährstoff ist enthalten in...

Entdecken Sie Lebensmittel, die reich an diesem Nährstoff sind.

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Rindergulasch (Oberschale)
Rindergulasch
Rindergulasch (Oberschale)
111 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 3g • W: 1g
Keto-Brot aus Mandelmehl
Mandelmehl
Keto-Brot aus Mandelmehl
167 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 14g • W: 3g
Knäckebrot
Knäckebrot
Knäckebrot
372 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 9g • T: 2g • W: 79g
Schweinefilet, roh
Schweinefilet
Schweinefilet, roh
178 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 10g • W: 2g
Buchweizengrütze
Buchweizengrieß
Buchweizengrütze
356 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 13g • T: 3g • W: 69g
Vollkornreis
Vollkorn
Vollkornreis
111 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 3g • T: 1g • W: 23g
Safranfäden
Safranfäden
360 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 11g • T: 6g • W: 65g
Instant-Trockenhefe
Hefe
Instant-Trockenhefe
301 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 44g • T: 6g • W: 19g
Frische Braune Champignons
Champignons
Frische Braune Champignons
28 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 3g • T: 0g • W: 3g
Schweinehackfleisch
Schweinefleisch
Schweinehackfleisch
218 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 18g • T: 16g • W: 0g
Rindersteak
Rindfleisch-Steak
Rindersteak
275 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 25g • T: 19g • W: 1g
Frischkäse (Quark)
Quark
Frischkäse (Quark)
59 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 10g • T: 0g • W: 4g
Walnusskerne, gehackt
Walnüsse
Walnusskerne, gehackt
703 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 15g • T: 65g • W: 14g
Walnüsse
Walnüsse
Walnüsse
703 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 15g • T: 65g • W: 14g
Schalotten
Schalotten
79 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 0g • W: 17g
Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Mandeln und Kürbiskernen
Low-Carb
Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Mandeln und Kürbiskernen
245 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 11g • T: 19g • W: 8g
Gemahlene Mandeln
Mandeln
Gemahlene Mandeln
630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Low-Carb-Brot mit Sonnenblumenkernen, Leinsamen und Sesam
Low-Carb
Low-Carb-Brot mit Sonnenblumenkernen, Leinsamen und Sesam
200 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 12g • T: 10g • W: 14g
Hühner-Eiweiß
Eiweiß
Hühner-Eiweiß
48 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 11g • T: 0g • W: 1g
Leinsamen, geschrotet
Leinsamen
Leinsamen, geschrotet
566 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 18g • T: 42g • W: 29g
Jodsalz
Jodsalz
Jodsalz
0 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 0g • T: 0g • W: 0g
Mandelblättchen
Mandeln
Mandelblättchen
630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Granulierter Knoblauch
Granulierter Knoblauch
161 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 6g • T: 1g • W: 33g
Pfifferlinge
Pfifferlinge
38 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 1g • T: 1g • W: 7g
Gemahlene Nelken
Gemahlene Nelken
403 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 13g • W: 66g
Grüne Linsen
Linsen
Grüne Linsen
359 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 25g • T: 3g • W: 58g
Gekochte Rote Bete
Rübe
Gekochte Rote Bete
42 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 2g • T: 0g • W: 9g
Roggenvollkornbrot
Dinkelbrot
Roggenvollkornbrot
258 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 9g • T: 3g • W: 48g
Berg-Haferflocken (Schnellkochend)
Haferflocken
Berg-Haferflocken (Schnellkochend)
390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Kuhmilch 2 %
Kuhmilch 2 %
51 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 2g • W: 5g
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