Schweinehackfleisch – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Schweinehackfleisch
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Schweinehackfleisch

Basis: 100g Schweinefleisch Fleisch
218 KCAL KCAL / 100g
17.99g Eiweiß
16g Fett
0.44g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.9 g
SKŁADNIK

Chlorid

60 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

80 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

7 g
SKŁADNIK 8% RDA

Eisen

1.1 mg
SKŁADNIK 36% RDA

Eiweiß

17.99 g
SKŁADNIK 23% RDA

Fett

16 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

5.8 g
SKŁADNIK 14% RDA

Kalium

280 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

0.44 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.07 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

18 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.6 g
SKŁADNIK 3% RDA

Natrium

60 mg
SKŁADNIK 23% RDA

Phosphor

160 mg
SKŁADNIK 44% RDA

Selenium

24 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.8 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.18 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

4.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.3 mg
SKŁADNIK

Wasser

64.5 g
SKŁADNIK 22% RDA

Zink

2.2 mg
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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474 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
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772 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 164g T: 438g W: 170g
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498 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 104g T: 243g W: 151g
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875 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 197g T: 303g W: 376g
Low Carb Chili Con Carne mit Möhren
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Low Carb Chili Con Carne mit Möhren
175 kcal ⏱ 40 min 4 porcje 4/5 ★
B: 55g T: 113g W: 6g
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