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Grüne Linsen
359
KCAL / 100g
25.4g
Eiweiß
3g
Fett
57.5g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 25.4 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 25.4 g |
| Zellulose | 8.9 g |
| Faserunlöslich | 7.1 g |
| Faserlöslich | 1.8 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 2.1 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 3.34 mg |
| Phosphor | 301 mg |
| Isoleucin | 1.1 g |
| Kcal | 343 kcal |
| Kj | 1435 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.54 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.45 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.41 g |
| Leucin | 1.8 g |
| Lysin | 1.6 g |
| Magnesium | 71 mg |
| Mangan | 1.35 mg |
| Kupfer | 0.85 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Asche | 2.5 g |
| Kalium | 874 mg |
| Saccharose | 1.1 g |
| Selenium | 10.5 µg |
| Stärke | 53.3 g |
| Natrium | 2 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Fett | 3 g |
| Valin | 1.2 g |
| Calcium | 46 mg |
| Vitamin A | 10 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1.07 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.46 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.4 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.6 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 470 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 3 mg |
| Vitamin E | 0.22 mg |
| Vitamin K | 5 µg |
| Wasser | 10 g |
| Kohlenhydrat | 57.5 g |
| Eisen | 5.8 mg |
