Gemahlene Nelken – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Gemahlene Nelken
1 / 1
834 Aufrufe
1 zdjęcie

Gemahlene Nelken

Basis: 100g
403 KCAL KCAL / 100g
5.97g Eiweiß
13g Fett
65.53g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

6.85 g
Składnik

Beta-Carotin

10 µg
Składnik

Calcium

79% RDA
632 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.38 g
Składnik

Eisen

85% RDA
11.83 mg
Składnik

Eiweiß

12% RDA
5.97 g
Składnik

Fett

19% RDA
13 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

3.95 g
Składnik

Kalium

51% RDA
1019 mg
Składnik

Kohlenhydrat

25% RDA
65.53 g
Składnik

Kupfer

0.36 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

23 mg
Składnik

Magnesium

69% RDA
259 mg
Składnik

Mangan

60.13 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

3.6 g
Składnik

Natrium

14% RDA
277 mg
Składnik

Omega 3

0.6 g
Składnik

Omega 6

2.8 g
Składnik

Phosphor

15% RDA
104 mg
Składnik

Selenium

13% RDA
7.2 µg
Składnik

Vitamin A

20% RDA
160 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.11 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.22 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.56 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

25.6 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.39 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

25 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.2 mg
Składnik

Vitamin E

74% RDA
8.82 mg
Składnik

Vitamin K

189% RDA
141.8 µg
Składnik

Wasser

9.87 g
Składnik

Zellulose

136% RDA
33.9 g
Składnik

Zink

23% RDA
2.32 mg
Składnik

Zucker

5% RDA
2.38 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Karottenkuchen
Karottenkuchen
Karottenkuchen
18 kcal ⏱ 30 min 8 porcje 3/5 ★
B: 2g T: 8g W: 8g

Teilen