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Rindersteak
275
KCAL / 100g
25g
Eiweiß
19g
Fett
1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 25 g |
| Eiweiß | 25 g |
| Eiweiß | 25 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 25 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 60 mg |
| Cholesterin | 78 mg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 4.8 mg |
| Phosphor | 180 mg |
| Kcal | 274 kcal |
| Kj | 1147 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8.5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 8 g |
| Fettsäuren Trans | 0.5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Magnesium | 23 mg |
| Kupfer | 0.1 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.4 g |
| Asche | 1 g |
| Kalium | 279 mg |
| Selenium | 28 µg |
| Natrium | 58 mg |
| Salz | 0.15 g |
| Fett | 19 g |
| Fett, gesamt | 19 g |
| Calcium | 12 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B12 - hinzugefügt | 2.2 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.5 mg |
| Vitamin D | 6 µg |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| Vitamin K | 1.5 µg |
| Wasser | 55 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 1 g |
| Eisen | 2.4 mg |
