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Rindergulasch (Oberschale)
111
KCAL / 100g
20g
Eiweiß
3g
Fett
1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 20 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 20 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 55 mg |
| Cholesterin | 53 mg |
| Chromium | 2 µg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 3.2 mg |
| Phosphor | 190 mg |
| Kcal | 116 kcal |
| Kj | 485 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Fettsäuren Trans | 0.15 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Magnesium | 10 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Asche | 1 g |
| Kalium | 260 mg |
| Selenium | 12 µg |
| Natrium | 60 mg |
| Salz | 0.15 g |
| Fett | 3 g |
| Calcium | 10 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.4 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.6 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 80 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.3 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 5 µg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin K | 1.5 µg |
| Wasser | 71.44 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Eisen | 2 mg |
