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Weizenkleie
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Weizenkleie

g Weizen Bran
353 KCAL KCAL / 100g
16g Eiweiß
4.6g Fett
61.9g Kohlenhydrate
Weizen Bran

Weizenkleie

Nutri-Score: A (-7)

353 KCAL / 100g
16g Eiweiß
4.6g Fett
61.9g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alkohol 1 g
Asche 5.5 g
Beta-Carotin 1 µg
Beta-glucan 0.5 g
Bor 1 mg
Calcium 119 mg
Chlorid 120 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 1 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.62 g
Eisen 14.9 mg
Eiweiß 16 g
Eiweiß 16 g
Faserlöslich 5.5 g
Faserunlöslich 36.9 g
Fett 4.6 g
Fett, gesamt 4.6 g
Fettlöslicher Ballaststoff 36.9 g
Fettsäuren Trans 1 g
Fitosterol 70 mg
Fluorid 1 mg
Fructose 0.5 g
Galaktose 1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.76 g
Glicemyc Index 15 µg
Glucose 0.2 g
Inulin 0.5 g
Jod 1 µg
Kalium 1121 mg
Kieselsäure 1 mg
Kobalt 1 µg
Kohlenhydrat 61.9 g
Kohlenhydrate, gesamt 61.9 g
Kupfer 0.95 mg
Laktose 1 g
Lignin 8.5 g
Lutein + zeaxanthin 1 mg
Lycopin 1 µg
Löslicher Ballaststoff 5.5 g
Magnesium 490 mg
Malinsäure 1 g
Maltose 0.1 g
Mangan 10 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.4 g
Molybdän 1 µg
Natrium 9 mg
Nickel 1 mg
Omega 3 0.14 g
Omega 6 2.26 g
Oxalsäure 0.4 mg
Pflanzliche Eiweiße 16 g
Phosphor 1276 mg
Quininsäure 1 g
Saccharose 2.4 g
Salz 23 g
Schwefel 1 mg
Selenium 77.6 µg
Stärke 55.2 g
Taurin 1 mg
Theobromin 1 mg
Vitamin A 1 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.96 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg
Vitamin B3 (Niacin) 8.89 mg
Vitamin B4 (Cholin) 103 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 2.18 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1.33 mg
Vitamin B7 (Biotin) 1 mg
Vitamin B8 (Inositol) 1 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 79 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 3.81 mg
Vitamin K 1.9 µg
Wasser 8.5 g
Zellulose 42.4 g
Zink 8.85 mg
Zitronensäure 1 mg
Zucker 3.2 g
Zucker hinzugefügt 1 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Cocktail mit Banane, Birne und Haferflocken

Haferflocken Pfannkuchen mit Kleie

Joghurt-Strudel mit Apfel und Pfirsich

Haferkekse mit Zimt und Rosinen

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