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Weizen (Weichweizen), ganze Körner
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Weizen (Weichweizen), ganze Körner

g Weichweizen Vollkorn
300 KCAL KCAL / 100g
11.4g Eiweiß
1.8g Fett
59.6g Kohlenhydrate
Weichweizen Vollkorn

Weizen (Weichweizen), ganze Körner

Nutri-Score: A (-6)

300 KCAL / 100g
11.4g Eiweiß
1.8g Fett
59.6g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alanina 0.4 g
Arginin 0.5 g
Asche 1.7 g
Aspartinsäure 0.5 g
Bor 0.6 mg
Calcium 33 mg
Carotin Beta 20 mg
Chlor 55 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 0 µg
Cystein 0.22 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.2 g
Eisen 3.2 mg
Eiweiß 11.4 g
Faserlöslich 2.5 g
Faserunlöslich 8.2 g
Fett 1.8 g
Fettsäuren Trans 1 g
Fitosterol 70 mg
Fluorid 0.01 mg
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Glicemyc Index 40 µg
Glutaminsäure 3.3 g
Glycin 0.4 g
Histidin 0.25 g
Inulin 0.5 g
Isoleucin 0.42 g
Jod 6.7 µg
Kalium 405 mg
Kohlenhydrat 59.6 g
Kupfer 0.4 mg
Leucin 0.75 g
Lignin 0.1 g
Lutein + zeaxanthin 250 mg
Lysin 0.35 g
Magnesium 97 mg
Mangan 3.8 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.8 g
Methionin 0.17 g
Molybdän 0.04 µg
Natrium 2 mg
Natron 7.7 g
Nickel 0.03 mg
Omega 3 0.05 g
Omega 6 0.75 g
Phenylalanin 0.5 g
Phosphor 340 mg
Proline 1.2 g
Salz 0.01 g
Selenium 70 µg
Serine 0.5 g
Stärke 55 g
Thrombonin 0.32 g
Tryptophan 0.15 g
Tyrosin 0.3 g
Valin 0.5 g
Vitamin A 2 µg
Vitamin ARE 3 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.46 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.09 mg
Vitamin B3 (Niacin) 5.1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.2 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.27 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 87 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin K 380 µg
Wasser 12.6 g
Zellulose 10.7 g
Zink 2.6 mg
Zucker 0.7 g
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