Weizen (Weichweizen), ganze Körner (332 kcal) - Kalorien | Diets Premium Skip to main content
Weizen (Weichweizen), ganze Körner
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Weizen (Weichweizen), ganze Körner

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Weichweizen Vollkorn
300 KCAL KCAL / 100g
11.4g Eiweiß
1.8g Fett
59.6g Kohlenhydrate

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

0.4 g
SKŁADNIK

Arginin

0.5 g
SKŁADNIK

Asche

1.7 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

0.5 g
SKŁADNIK

Bor

0.6 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Calcium

33 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

20 mg
SKŁADNIK

Chlor

55 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.22 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK 23% RDA

Eisen

3.2 mg
SKŁADNIK 23% RDA

Eiweiß

11.4 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

2.5 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

8.2 g
SKŁADNIK 3% RDA

Fett

1.8 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

70 mg
SKŁADNIK

Fluorid

0.01 mg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.3 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

3.3 g
SKŁADNIK

Glycin

0.4 g
SKŁADNIK

Histidin

0.25 g
SKŁADNIK

Inulin

0.5 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.42 g
SKŁADNIK 4% RDA

Jod

6.7 µg
SKŁADNIK 20% RDA

Kalium

405 mg
SKŁADNIK 23% RDA

Kohlenhydrat

59.6 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.4 mg
SKŁADNIK

Leucin

0.75 g
SKŁADNIK

Lignin

0.1 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

250 mg
SKŁADNIK

Lysin

0.35 g
SKŁADNIK 26% RDA

Magnesium

97 mg
SKŁADNIK

Mangan

3.8 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.8 g
SKŁADNIK

Methionin

0.17 g
SKŁADNIK

Molybdän

0.04 µg
SKŁADNIK

Natrium

2 mg
SKŁADNIK

Natron

7.7 g
SKŁADNIK

Nickel

0.03 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.75 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.5 g
SKŁADNIK 49% RDA

Phosphor

340 mg
SKŁADNIK

Proline

1.2 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK 127% RDA

Selenium

70 µg
SKŁADNIK

Serine

0.5 g
SKŁADNIK

Stärke

55 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.32 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.15 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.3 g
SKŁADNIK

Valin

0.5 g
SKŁADNIK

Vitamin A

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.46 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

5.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.27 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

87 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK 507% RDA

Vitamin K

380 µg
SKŁADNIK

Wasser

12.6 g
SKŁADNIK 43% RDA

Zellulose

10.7 g
SKŁADNIK 26% RDA

Zink

2.6 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Zucker

0.7 g
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