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Vollkornprodukte
Weichweizen
Ballaststoffreich
Weizen (Weichweizen), ganze Körner
300
KCAL / 100g
11.4g
Eiweiß
1.8g
Fett
59.6g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.4 g |
| Arginin | 0.5 g |
| Eiweiß | 11.4 g |
| Bor | 0.6 mg |
| Zellulose | 10.7 g |
| Faserunlöslich | 8.2 g |
| Faserlöslich | 2.5 g |
| Chlor | 55 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 0 µg |
| Zucker | 0.7 g |
| Zink | 2.6 mg |
| Cystein | 0.22 g |
| Phenylalanin | 0.5 g |
| Fitosterol | 70 mg |
| Fluorid | 0.01 mg |
| Phosphor | 340 mg |
| Glycin | 0.4 g |
| Histidin | 0.25 g |
| Glicemyc Index | 40 µg |
| Inulin | 0.5 g |
| Isoleucin | 0.42 g |
| Jod | 6.7 µg |
| Carotin Beta | 20 mg |
| Kcal | 332 kcal |
| Kj | 1389 kJ |
| Aspartinsäure | 0.5 g |
| Glutaminsäure | 3.3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.8 g |
| Leucin | 0.75 g |
| Lignin | 0.1 g |
| Lysin | 0.35 g |
| Lutein + zeaxanthin | 250 mg |
| Magnesium | 97 mg |
| Mangan | 3.8 mg |
| Methionin | 0.17 g |
| Kupfer | 0.4 mg |
| Molybdän | 0.04 µg |
| Natron | 7.7 g |
| Nickel | 0.03 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.75 g |
| Asche | 1.7 g |
| Kalium | 405 mg |
| Proline | 1.2 g |
| Selenium | 70 µg |
| Serine | 0.5 g |
| Stärke | 55 g |
| Natrium | 2 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Thrombonin | 0.32 g |
| Tryptophan | 0.15 g |
| Tyrosin | 0.3 g |
| Fett | 1.8 g |
| Valin | 0.5 g |
| Calcium | 33 mg |
| Vitamin A | 2 µg |
| Vitamin ARE | 3 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.46 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.09 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.2 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.27 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 87 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 380 µg |
| Wasser | 12.6 g |
| Kohlenhydrat | 59.6 g |
| Eisen | 3.2 mg |