1 / 1
1 zdjęcie
1048
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/weisse-bohnen-trockene-samen
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/weisse-bohnen-trockene-samen
Weiße Bohnen, trockene Samen
Basis: 100g
Samen
Bohnen
346 KCAL
KCAL / 100g
21.4g
Eiweiß
1.6g
Fett
61.6g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.98
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.2
g
SKŁADNIK
Arginin
1.2
g
SKŁADNIK
Asche
3.2
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
2.5
g
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
80
mg
SKŁADNIK
Bor
0.7
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Calcium
163
mg
SKŁADNIK
Campesterol
15
g
SKŁADNIK
Chlor
50
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.24
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.12
g
SKŁADNIK
49% RDA
Eisen
6.9
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Eiweiß
21.4
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
4.5
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
11.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fett
1.6
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
110
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0.02
mg
SKŁADNIK
Folate
394
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Galaktose
1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.19
g
SKŁADNIK
Glucose
0.2
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
3.1
g
SKŁADNIK
Glycin
0.88
g
SKŁADNIK
Histidin
0.62
g
SKŁADNIK
Inulin
0.5
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.98
g
SKŁADNIK
Jod
0
µg
SKŁADNIK
59% RDA
Kalium
1188
mg
SKŁADNIK
Kieselsäure
20
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.01
µg
SKŁADNIK
24% RDA
Kohlenhydrat
61.6
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.48
mg
SKŁADNIK
Laktose
1
g
SKŁADNIK
Leucin
1.65
g
SKŁADNIK
Lignin
0.2
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.7
g
SKŁADNIK
Lysin
1.68
g
SKŁADNIK
45% RDA
Magnesium
169
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.1
g
SKŁADNIK
Mangan
2
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.91
g
SKŁADNIK
Methionin
0.26
g
SKŁADNIK
Molybdän
0.12
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
19
mg
SKŁADNIK
Nickel
0.2
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
20
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.15
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
1.13
g
SKŁADNIK
62% RDA
Phosphor
437
mg
SKŁADNIK
Proline
0.95
g
SKŁADNIK
Raffinose
0.8
g
SKŁADNIK
Saccharose
2.7
g
SKŁADNIK
Salz
0.05
g
SKŁADNIK
Schwefel
180
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Selenium
12.3
µg
SKŁADNIK
Serine
1.16
g
SKŁADNIK
Stachyose
3.8
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
10
g
SKŁADNIK
Stärke
55.4
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.86
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.26
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.6
g
SKŁADNIK
Valin
1.05
g
SKŁADNIK
Vergasung
0.3
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.67
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.23
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
120
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.77
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.53
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
394
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin K
5.6
µg
SKŁADNIK
Wasser
12
g
SKŁADNIK
63% RDA
Zellulose
15.7
g
SKŁADNIK
38% RDA
Zink
3.77
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Zucker
3.6
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.98 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.2 g | - |
| Arginin | - | 1.2 g | - |
| Asche | - | 3.2 g | - |
| Aspartinsäure | - | 2.5 g | - |
| Beta-glucan | - | 0.5 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 80 mg | - |
| Bor | - | 0.7 mg | - |
| Calcium | - | 163 mg | 20% |
| Campesterol | - | 15 g | - |
| Chlor | - | 50 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Cystein | - | 0.24 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.12 g | - |
| Eisen | - | 6.9 mg | 49% |
| Eiweiß | - | 21.4 g | 43% |
| Faserlöslich | - | 4.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 11.2 g | - |
| Fett | - | 1.6 g | 2% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 110 mg | - |
| Fluorid | - | 0.02 mg | - |
| Folate | - | 394 µg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galaktose | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.19 g | - |
| Glucose | - | 0.2 g | - |
| Glutaminsäure | - | 3.1 g | - |
| Glycin | - | 0.88 g | - |
| Histidin | - | 0.62 g | - |
| Inulin | - | 0.5 g | - |
| Isoleucin | - | 0.98 g | - |
| Jod | - | 0 µg | - |
| Kalium | - | 1188 mg | 59% |
| Kieselsäure | - | 20 mg | - |
| Kobalt | - | 0.01 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 61.6 g | 24% |
| Kupfer | - | 0.48 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Leucin | - | 1.65 g | - |
| Lignin | - | 0.2 g | - |
| Linolsäure | - | 0.7 g | - |
| Lysin | - | 1.68 g | - |
| Magnesium | - | 169 mg | 45% |
| Maltose | - | 0.1 g | - |
| Mangan | - | 2 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.91 g | - |
| Methionin | - | 0.26 g | - |
| Molybdän | - | 0.12 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.01 g | - |
| Natrium | - | 19 mg | 1% |
| Nickel | - | 0.2 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0.1 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Oxalsäure | - | 20 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.15 g | - |
| Phenylalanin | - | 1.13 g | - |
| Phosphor | - | 437 mg | 62% |
| Proline | - | 0.95 g | - |
| Raffinose | - | 0.8 g | - |
| Saccharose | - | 2.7 g | - |
| Salz | - | 0.05 g | - |
| Schwefel | - | 180 mg | - |
| Selenium | - | 12.3 µg | 22% |
| Serine | - | 1.16 g | - |
| Stachyose | - | 3.8 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.03 g | - |
| Stigmasterol | - | 10 g | - |
| Stärke | - | 55.4 g | - |
| Thrombonin | - | 0.86 g | - |
| Tryptophan | - | 0.26 g | - |
| Tyrosin | - | 0.6 g | - |
| Valin | - | 1.05 g | - |
| Vergasung | - | 0.3 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.67 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.23 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.2 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 120 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.77 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.53 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 6 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 394 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 5.6 µg | 7% |
| Wasser | - | 12 g | - |
| Zellulose | - | 15.7 g | 63% |
| Zink | - | 3.77 mg | 38% |
| Zucker | - | 3.6 g | 7% |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
