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Worcestershiresauce

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

50/100

Basis: 100g Sauce

Spezifikation & Kennzahlen

8 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	0 kcal (0 kJ)	Eiweiß / 100g	1,6 g
Fette / 100g	0,2 g	Kohlenhydrate / 100g	17,2 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 20
Cena / 100g (Lidl)	0.15 €	Woda / 100g	75,5 g

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Worcestershiresauce

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Netto

0,14 EUR / 100 g

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Supermarktkette wählen

Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,14 EUR

100 kcal 0,18 EUR

20 g eiweiß 1,75 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Netto Am günstigsten	0,14 EUR	0,14 EUR	0,35 EUR	0,70 EUR	1,40 EUR
Auchan	0,14 EUR	0,14 EUR	0,35 EUR	0,70 EUR	1,40 EUR
Lidl +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Biedronka +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Dino +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Kaufland +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Carrefour +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Aldi +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Rewe +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Edeka +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Walmart +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Target +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Trader Joe's +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Żabka +29%	0,18 EUR	0,18 EUR	0,45 EUR	0,90 EUR	1,80 EUR

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Enthält Allergene 3

Fisch Sulfite Sellerie

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

77 kcal

Eiweiß

1.6g

Fette

0.2g

Kohlenhydrate

17.2g

Bio-Analyse Lebensmittel

Worcestershiresauce

77 kcal B: 1.6g T: 0.2g W: 17.2g

Glykämische Last

IG 20 ŁG 3

Niedrig

Trainingsfenster

30-60 min

75.5 g

Nährstoff 1% RDA

Zellulose

0.2 g

Nährstoff 28% RDA

Zucker

14.2 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	5.5 g	-
Calcium	-	18 mg	2%
Cholesterin	-	1 mg	-
Eisen	-	0.4 mg	3%
Eiweiß	-	1.6 g	3%
Fett	-	0.2 g	-
Kalium	-	180 mg	9%
Kohlenhydrat	-	17.2 g	7%
Magnesium	-	10 mg	3%
Natrium	-	1180 mg	59%
Phosphor	-	20 mg	3%
Salz	-	2.95 g	-
Säure	-	2.5 g	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.02 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.04 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	0.4 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.03 mg	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	0.2 mg	-
Wasser	-	75.5 g	-
Zellulose	-	0.2 g	1%
Zucker	-	14.2 g	28%

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 3.4) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 96 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

3.4 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

0.12

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (1.6 g), Fett (0.2 g) und Ballaststoffe (0.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 17 g