Sirup unverdünnt

Sirup unverdünnt

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

65/100

Basis: 100g Sirup

Spezifikation & Kennzahlen

8 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	371 kcal (1580 kJ)	Eiweiß / 100g	0,1 g
Fette / 100g	0,2 g	Kohlenhydrate / 100g	91,8 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 65
Cena / 100g (Lidl)	0.34 €	Woda / 100g	36,6 g

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Sirup unverdünnt

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Biedronka

0,33 EUR / 100 g

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100 kcal 0,09 EUR

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Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Biedronka Am günstigsten	0,33 EUR	0,33 EUR	0,83 EUR	1,65 EUR	3,30 EUR
Netto	0,33 EUR	0,33 EUR	0,83 EUR	1,65 EUR	3,30 EUR
Auchan	0,33 EUR	0,33 EUR	0,83 EUR	1,65 EUR	3,30 EUR
Lidl +3%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Dino +3%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Kaufland +3%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Aldi +3%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Rewe +3%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Edeka +3%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Target +3%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Trader Joe's +3%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Carrefour +6%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR
Walmart +6%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR
Żabka +21%	0,40 EUR	0,40 EUR	1,00 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR

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Enthält Allergene 1

Sulfite

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

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Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

369 kcal

Eiweiß

0.1g

Fette

0.2g

Kohlenhydrate

91.8g

Bio-Analyse Lebensmittel

369 kcal B: 0.1g T: 0.2g W: 91.8g

Glykämische Last

IG 65 ŁG 60

Hoch

Trainingsfenster

60-90 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 45 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

0.3 g

Nährstoff 1% RDA

Calcium

3.9 mg

Nährstoff

Chlor

2.6 mg

Nährstoff

Cholesterin

1 mg

Nährstoff

Chromium

1 µg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g

Nährstoff 4% RDA

Eisen

0.5 mg

Nährstoff

Eiweiß

0.1 g

Nährstoff

Fett

0.2 g

Nährstoff

Fettsäuren Trans

1 g

Nährstoff

Fructose

45.7 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

0.02 g

Nährstoff

Glucose

45.7 g

Nährstoff 1% RDA

Jod

0.9 µg

Nährstoff 1% RDA

Kalium

10 mg

Nährstoff 35% RDA

Kohlenhydrat

91.8 g

Nährstoff

Kupfer

0.01 mg

Nährstoff 1% RDA

Magnesium

2.6 mg

Nährstoff

Mangan

0.01 mg

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g

Nährstoff

Molybdän

1 µg

Nährstoff 1% RDA

Natrium

10 mg

Nährstoff

Natron

1.3 g

Nährstoff

Omega 3

0.01 g

Nährstoff

Omega 6

0.08 g

Nährstoff 1% RDA

Phosphor

5.2 mg

Nährstoff

Salz

0.03 g

Nährstoff

Selenium

0.2 µg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

0.09 mg

Nährstoff

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.04 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin B7 (Biotin)

1 mg

Nährstoff

Vitamin B9 (Folsäure)

2.6 µg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5.1 mg

Nährstoff 7% RDA

Vitamin D

1 µg

Nährstoff 8% RDA

Vitamin E

1 mg

Nährstoff 85% RDA

Vitamin K

64 µg

Nährstoff

Wasser

36.6 g

Nährstoff 4% RDA

Zellulose

1 g

Nährstoff 1% RDA

Zink

0.1 mg

Nährstoff 183% RDA

Zucker

91.4 g

Nährstoff

Zucker hinzugefügt

91.4 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	0.3 g	-
Calcium	-	3.9 mg	1%
Chlor	-	2.6 mg	-
Cholesterin	-	1 mg	-
Chromium	-	1 µg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	0.05 g	-
Eisen	-	0.5 mg	4%
Eiweiß	-	0.1 g	-
Fett	-	0.2 g	-
Fettsäuren Trans	-	1 g	-
Fructose	-	45.7 g	-
Gesättigte Fettsäuren	-	0.02 g	-
Glucose	-	45.7 g	-
Jod	-	0.9 µg	1%
Kalium	-	10 mg	1%
Kohlenhydrat	-	91.8 g	35%
Kupfer	-	0.01 mg	-
Magnesium	-	2.6 mg	1%
Mangan	-	0.01 mg	-
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	0.1 g	-
Molybdän	-	1 µg	-
Natrium	-	10 mg	1%
Natron	-	1.3 g	-
Omega 3	-	0.01 g	-
Omega 6	-	0.08 g	-
Phosphor	-	5.2 mg	1%
Salz	-	0.03 g	-
Selenium	-	0.2 µg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.01 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	1 µg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.01 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	0.09 mg	-
Vitamin B5 (Pantothensäure)	-	0.04 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.02 mg	-
Vitamin B7 (Biotin)	-	1 mg	-
Vitamin B9 (Folsäure)	-	2.6 µg	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	5.1 mg	-
Vitamin D	-	1 µg	7%
Vitamin E	-	1 mg	8%
Vitamin K	-	64 µg	85%
Wasser	-	36.6 g	-
Zellulose	-	1 g	4%
Zink	-	0.1 mg	1%
Zucker	-	91.4 g	183%
Zucker hinzugefügt	-	91.4 g	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine hohe glykämische Last (GL 59) kann einen deutlichen Glukosepeak (ca. 158 mg/dL) auslösen — ideal in Kombination mit Bewegung oder extra Ballaststoffen.

Glykämische Last (GL) Hoch

59 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

158

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

0.02

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0.1 g), Fett (0.2 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 90.8 g

Einfachzucker: 91.4 g Bremsende Ballaststoffe: 1 g

Sirup unverdünnt

Preisvergleich der Supermarktketten — Sirup unverdünnt

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