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Frühstücks-Croissants mit Wurst, Ei & Käse
Basis: 100g
Brote
Frühstück
Wurst
Kanapés
Käse
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
320 kcal (1339 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
9,4 g |
|
Fette / 100g
|
21,9 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
21,9 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 10 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.38 € |
Woda / 100g
|
42,0 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Frühstücks-Croissants mit Wurst, Ei & Käse
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Am günstigsten
Auchan
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| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Am günstigsten
|
0,36 EUR | 0,36 EUR | 0,90 EUR | 1,80 EUR | 3,60 EUR | |
|
Aldi
+3%
|
0,37 EUR | 0,37 EUR | 0,93 EUR | 1,85 EUR | 3,70 EUR | |
|
Kaufland
+3%
|
0,37 EUR | 0,37 EUR | 0,93 EUR | 1,85 EUR | 3,70 EUR | |
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Dino
+3%
|
0,37 EUR | 0,37 EUR | 0,93 EUR | 1,85 EUR | 3,70 EUR | |
|
Netto
+3%
|
0,37 EUR | 0,37 EUR | 0,93 EUR | 1,85 EUR | 3,70 EUR | |
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Biedronka
+3%
|
0,37 EUR | 0,37 EUR | 0,93 EUR | 1,85 EUR | 3,70 EUR | |
|
Lidl
+6%
|
0,38 EUR | 0,38 EUR | 0,95 EUR | 1,90 EUR | 3,80 EUR | |
|
Rewe
+6%
|
0,38 EUR | 0,38 EUR | 0,95 EUR | 1,90 EUR | 3,80 EUR | |
|
Edeka
+6%
|
0,38 EUR | 0,38 EUR | 0,95 EUR | 1,90 EUR | 3,80 EUR | |
|
Target
+6%
|
0,38 EUR | 0,38 EUR | 0,95 EUR | 1,90 EUR | 3,80 EUR | |
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Trader Joe's
+6%
|
0,38 EUR | 0,38 EUR | 0,95 EUR | 1,90 EUR | 3,80 EUR | |
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Walmart
+8%
|
0,39 EUR | 0,39 EUR | 0,98 EUR | 1,95 EUR | 3,90 EUR | |
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Carrefour
+8%
|
0,39 EUR | 0,39 EUR | 0,98 EUR | 1,95 EUR | 3,90 EUR | |
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Żabka
+25%
|
0,45 EUR | 0,45 EUR | 1,13 EUR | 2,25 EUR | 4,50 EUR |
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Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
322
kcal
Eiweiß
9.4g
Fette
21.9g
Kohlenhydrate
21.9g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Frühstücks-Croissants mit Wurst, Ei & Käse
322 kcal
B: 9.4g
T: 21.9g
W: 21.9g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 35 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
2.5
g
Nährstoff
12% RDA
Calcium
98
mg
Nährstoff
Cholesterin
66
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
7.5
g
Nährstoff
11% RDA
Eisen
1.56
mg
Nährstoff
19% RDA
Eiweiß
9.38
g
Nährstoff
31% RDA
Fett
21.9
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.3
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
8.59
g
Nährstoff
6% RDA
Kalium
120
mg
Nährstoff
8% RDA
Kohlenhydrat
21.9
g
Nährstoff
4% RDA
Magnesium
15
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
4.2
g
Nährstoff
14% RDA
Natrium
272
mg
Nährstoff
Natron
672
g
Nährstoff
Omega 3
0.2
g
Nährstoff
Omega 6
3.8
g
Nährstoff
17% RDA
Phosphor
120
mg
Nährstoff
Salz
0.68
g
Nährstoff
19% RDA
Vitamin A
150
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.15
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.3
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
2.5
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.1
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
20
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.5
mg
Nährstoff
5% RDA
Vitamin D
0.8
µg
Nährstoff
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
Nährstoff
105% RDA
Vitamin K
79
µg
Nährstoff
Wasser
42
g
Nährstoff
5% RDA
Zellulose
1.2
g
Nährstoff
8% RDA
Zink
0.8
mg
Nährstoff
6% RDA
Zucker
3.12
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
2.3
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 2.5 g | - |
| Calcium | - | 98 mg | 12% |
| Cholesterin | - | 66 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 7.5 g | - |
| Eisen | - | 1.56 mg | 11% |
| Eiweiß | - | 9.38 g | 19% |
| Fett | - | 21.9 g | 31% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.3 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 8.59 g | - |
| Kalium | - | 120 mg | 6% |
| Kohlenhydrat | - | 21.9 g | 8% |
| Magnesium | - | 15 mg | 4% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 4.2 g | - |
| Natrium | - | 272 mg | 14% |
| Natron | - | 672 g | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 3.8 g | - |
| Phosphor | - | 120 mg | 17% |
| Salz | - | 0.68 g | - |
| Vitamin A | - | 150 µg | 19% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.3 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 20 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.8 µg | 5% |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 79 µg | 105% |
| Wasser | - | 42 g | - |
| Zellulose | - | 1.2 g | 5% |
| Zink | - | 0.8 mg | 8% |
| Zucker | - | 3.12 g | 6% |
| Zucker hinzugefügt | - | 2.3 g | - |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 2.1) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
2.1
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
10
Glukose-Peak
92
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1.5
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (9.4 g), Fett (21.9 g) und Ballaststoffe (1.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
20.7 g
Einfachzucker: 3.1 g
Bremsende Ballaststoffe: 1.2 g
