Rollmops
g
Heringsfilet
270 KCAL
KCAL / 100g
12g
Eiweiß
15.9g
Fett
19.6g
Kohlenhydrate
Heringsfilet
Rollmops
270
KCAL / 100g
12g
Eiweiß
15.9g
Fett
19.6g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 4.2 g |
| Calcium | 30 mg |
| Chlorid | 1820 mg |
| Cholesterin | 60 mg |
| Chromium | 11 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.9 g |
| Eisen | 0.9 mg |
| Eiweiß | 12 g |
| Fett | 15.9 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.7 g |
| Histidin | 0.4 g |
| Jod | 32 µg |
| Kalium | 150 mg |
| Kohlenhydrat | 19.6 g |
| Kupfer | 0.1 mg |
| Lysin | 1 g |
| Magnesium | 6.4 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Molybdän | 1.2 µg |
| Natrium | 1183 mg |
| Natron | 1180 g |
| Omega 3 | 1.8 g |
| Omega 6 | 0.5 g |
| Phosphor | 52 mg |
| Retinol | 13 µg |
| Salz | 3 g |
| Selenium | 36.5 µg |
| Taurin | 80 mg |
| Vitamin A | 13 µg |
| Vitamin ARE | 13 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 6.6 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.17 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.5 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 70 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.1 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.1 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 1.8 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.1 mg |
| Vitamin D | 12.4 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 44 µg |
| Wasser | 49.3 g |
| Zellulose | 0.5 g |
| Zink | 0.6 mg |
| Zucker | 18 g |
| Zucker hinzugefügt | 17.5 g |
