Rindfleisch Nährwerte: 206 Kcal, 18.9g Protein | Diets Premium Skip to main content
Rindfleisch, Brust, roh
1 / 1
1 zdjęcie
1332

Rindfleisch, Brust, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Rindfleisch
189 KCAL KCAL / 100g
18.9g Eiweiß
12.5g Fett
0.3g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

25-hydroxycholecalciferol

1 µg
SKŁADNIK

Alanina

1.2 g
SKŁADNIK

Amygdalin

1 mg
SKŁADNIK

Arachinsäure

0.05 g
SKŁADNIK

Arginin

1.3 g
SKŁADNIK

Asche

1 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

1.8 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

1 µg
SKŁADNIK

Beta-glucan

1 g
SKŁADNIK

Beta-sitosterin

10 mg
SKŁADNIK

Bikarbonat

1 mg
SKŁADNIK

Bor

0.01 mg
SKŁADNIK

Buttersäure

1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

4 mg
SKŁADNIK

Campesterol

2 g
SKŁADNIK

Capric Acid

0.02 g
SKŁADNIK

Caprylic Acid

0.01 g
SKŁADNIK

Carotin Beta

10 mg
SKŁADNIK

Chlor

53 mg
SKŁADNIK

Chlorid

80 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

60 mg
SKŁADNIK

Chromium

2.5 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.3 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

5.9 g
SKŁADNIK

Einfachzucker

0.3 g
SKŁADNIK 16% RDA

Eisen

2.2 mg
SKŁADNIK 38% RDA

Eiweiß

18.9 g
SKŁADNIK

Elaidinsäure

0.05 g
SKŁADNIK

Energie

861 kJ
SKŁADNIK

Erucasäure

1 g
SKŁADNIK

Erythrit

1 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1 g
SKŁADNIK 18% RDA

Fett

12.5 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

12.5 g
SKŁADNIK

Fettlöslicher Ballaststoff

1 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.5 g
SKŁADNIK

Fitosterol

15 mg
SKŁADNIK

Fluorid

0.01 mg
SKŁADNIK

Fructose

0.1 g
SKŁADNIK

Galaktose

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

5.4 g
SKŁADNIK

Glucose

0.1 g
SKŁADNIK

Glutamin

3.2 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

2.9 g
SKŁADNIK

Glycin

1.3 g
SKŁADNIK

Histidin

0.8 g
SKŁADNIK

Hydroxyprolin

0.2 g
SKŁADNIK

Inulin

1 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.9 g
SKŁADNIK

Jod

0.3 µg
SKŁADNIK 12% RDA

Kalium

240 mg
SKŁADNIK

Kalorien

206 kcal
SKŁADNIK

Kasein

1 g
SKŁADNIK

Kieselsäure

0.5 mg
SKŁADNIK

Kobalt

0.7 µg
SKŁADNIK

Kohle

1 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

0.3 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

0.3 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.08 mg
SKŁADNIK

Laktose

1 g
SKŁADNIK

Lauric Acid

0.05 g
SKŁADNIK

Leucin

1.5 g
SKŁADNIK

Lignin

1 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

20 mg
SKŁADNIK

Lysin

1.7 g
SKŁADNIK

Löslicher Ballaststoff

1 g
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

18 mg
SKŁADNIK

Malinsäure

1 g
SKŁADNIK

Maltodextrine

1 g
SKŁADNIK

Maltose

1 g
SKŁADNIK

Mangan

0.01 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
SKŁADNIK

Methionin

0.5 g
SKŁADNIK

Molybdän

10 µg
SKŁADNIK

Myristic Acid

0.3 g
SKŁADNIK 2% RDA

Natrium

49 mg
SKŁADNIK

Natron

48 g
SKŁADNIK

Nickel

0 mg
SKŁADNIK

Nitrat

5 mg
SKŁADNIK

Oleinsäure

5.5 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.04 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.4 g
SKŁADNIK

Orotsäure

1 mg
SKŁADNIK

Oxalsäure

1 mg
SKŁADNIK

Palmitic Acid

2.5 g
SKŁADNIK

Pangamsäure

1 mg
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

1 g
SKŁADNIK

Ph

5.8 µg
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.8 g
SKŁADNIK 27% RDA

Phosphor

190 mg
SKŁADNIK

Proline

1.1 g
SKŁADNIK

Quininsäure

1 g
SKŁADNIK

Retinol

6 µg
SKŁADNIK

Saccharose

0.1 g
SKŁADNIK

Salz

0.1 g
SKŁADNIK

Sauerstoff

1 g
SKŁADNIK

Schwefel

210 mg
SKŁADNIK 51% RDA

Selenium

28 µg
SKŁADNIK

Serine

0.8 g
SKŁADNIK

Sorbitol

1 g
SKŁADNIK

Stearic Acid

2.2 g
SKŁADNIK

Stickstoff

2.9 g
SKŁADNIK

Stigmasterol

1 g
SKŁADNIK

Stärke

1 g
SKŁADNIK

Sulfat

1 mg
SKŁADNIK

Säure

1 g
SKŁADNIK

Taurin

30 mg
SKŁADNIK

Thrombonin

0.8 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

18.9 g
SKŁADNIK

Tocopherol beta

0.01 mg
SKŁADNIK

Tocopherol gamma

0.1 mg
SKŁADNIK

Tocotrienol alpha

1 mg
SKŁADNIK

Tryptophan

0.2 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.7 g
SKŁADNIK

Valin

1.1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

6 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin B10 (PABA)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B11 (Salicylsäure)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

4.6 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.18 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

4.7 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

70 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.53 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.17 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin D

0.02 µg
SKŁADNIK

Vitamin D2

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

0.02 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin E

0.4 mg
SKŁADNIK 360% RDA

Vitamin K

270 µg
SKŁADNIK

Wasser

67.7 g
SKŁADNIK

Wasserstoff

1 g
SKŁADNIK

Xylit und seine salze

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 48% RDA

Zink

4.8 mg
SKŁADNIK

Zitronensäure

1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Zucker

0.3 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Proteinreicher Genuss: Parmigiano – Tradition und Nährwert in jeder Scheibe
Lebensmittel
Proteinreicher Genuss: Parmigiano – Tradition und Nährwert in jeder Scheibe
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittel
#Rindfleisch #Käse
Kaninchenfleisch – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendung und kindgerechte Rezeptvorschläge
Rezepte & Kochen
Kaninchenfleisch – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendung und kindgerechte Rezeptvorschläge
⏱ 5 min czytania 📚 Rezepte & Kochen
#Rindfleisch #Eiweiß
Rindensäure - Wirkungen, Nebenwirkungen, Kosten, Bewertungen
Rindfleisch
Rindensäure - Wirkungen, Nebenwirkungen, Kosten, Bewertungen
⏱ 7 min czytania
#Rindfleisch #Gesundheitliche Vorteile
Gedörrtes Rindfleisch - Rezept... Wo kann man getrocknetes Rindfleisch erwerben?
Eiweiß
Gedörrtes Rindfleisch - Rezept... Wo kann man getrocknetes Rindfleisch erwerben?
⏱ 2 min czytania
#Eiweiß #Fleisch
Rindfleisch - Stücke, Nährwerte, Rezepte - ist Rindfleisch gesund?
Fit
Rindfleisch - Stücke, Nährwerte, Rezepte - ist Rindfleisch gesund?
⏱ 5 min czytania
#Fit #Fleisch
Gebratenes Rindfleisch
Fleisch
Gebratenes Rindfleisch
⏱ 1 min czytania
#Fleisch #Rindfleisch
Ist der Verzehr von rotem Fleisch ein Gesundheitsrisiko?
Wellness
Ist der Verzehr von rotem Fleisch ein Gesundheitsrisiko?
⏱ 6 min czytania 📚 Wellness
#Lammfleisch #Rotes Fleisch
SAA - Seiden-Aminosäuren
Aminosäure
SAA - Seiden-Aminosäuren
⏱ 5 min czytania
#Aminosäure #Rindfleischprotein

Teilen