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Rindfleisch
Rohfleisch
Mageres Eiweiß
Rindfleisch, Brust, roh
189
KCAL / 100g
18.9g
Eiweiß
12.5g
Fett
0.3g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | 1 µg |
| Alanina | 1.2 g |
| Amygdalin | 1 mg |
| Arginin | 1.3 g |
| Nitrat | 5 mg |
| Beta-glucan | 1 g |
| Beta-sitosterin | 10 mg |
| Eiweiß | 18.9 g |
| Eiweiß | 18.9 g |
| Eiweiß | 18.9 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 18.9 g |
| Bor | 0.01 mg |
| Buttersäure | 1 g |
| Zellulose | 1 g |
| Faserunlöslich | 1 g |
| Faserlöslich | 1 g |
| Capric Acid | 0.02 g |
| Caprylic Acid | 0.01 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 53 mg |
| Chlorid | 80 mg |
| Cholesterin | 60 mg |
| Chromium | 2.5 µg |
| Kobalt | 0.7 µg |
| Zucker | 0.3 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Einfachzucker | 0.3 g |
| Zink | 4.8 mg |
| Cystein | 0.3 g |
| Bikarbonat | 1 mg |
| Energie | 861 kJ |
| Erythrit | 1 g |
| Phenylalanin | 0.8 g |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluorid | 0.01 mg |
| Phosphor | 190 mg |
| Fructose | 0.1 g |
| Galaktose | 1 g |
| Glycin | 1.3 g |
| Glucose | 0.1 g |
| Glutamin | 3.2 g |
| Histidin | 0.8 g |
| Hydroxyprolin | 0.2 g |
| Glicemyc Index | 1 µg |
| Inulin | 1 g |
| Isoleucin | 0.9 g |
| Jod | 0.3 µg |
| Kalorien | 206 kcal |
| Carotin Beta | 10 mg |
| Kasein | 1 g |
| Kcal | 198 kcal |
| Campesterol | 2 g |
| Kj | 830 kJ |
| Kieselsäure | 0.5 mg |
| Arachinsäure | 0.05 g |
| Aspartinsäure | 1.8 g |
| Zitronensäure | 1 mg |
| Elaidinsäure | 0.05 g |
| Erucasäure | 1 g |
| Glutaminsäure | 2.9 g |
| Quininsäure | 1 g |
| Malinsäure | 1 g |
| Oxalsäure | 1 mg |
| Oleinsäure | 5.5 g |
| Orotsäure | 1 mg |
| Pangamsäure | 1 mg |
| Säure | 1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5.4 g |
| Fettsäuren Trans | 0.5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Laktose | 1 g |
| Lauric Acid | 0.05 g |
| Leucin | 1.5 g |
| Lignin | 1 g |
| Lysin | 1.7 g |
| Lutein + zeaxanthin | 20 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Maltodextrine | 1 g |
| Maltose | 1 g |
| Mangan | 0.01 mg |
| Methionin | 0.5 g |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Molybdän | 10 µg |
| Myristic Acid | 0.3 g |
| Natron | 48 g |
| Fettlöslicher Ballaststoff | 1 g |
| Nickel | 0 mg |
| Stickstoff | 2.9 g |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.4 g |
| Palmitic Acid | 2.5 g |
| Ph | 5.8 µg |
| Asche | 1 g |
| Kalium | 240 mg |
| Proline | 1.1 g |
| Retinol | 6 µg |
| Löslicher Ballaststoff | 1 g |
| Saccharose | 0.1 g |
| Selenium | 28 µg |
| Serine | 0.8 g |
| Sulfat | 1 mg |
| Schwefel | 210 mg |
| Stärke | 1 g |
| Sorbitol | 1 g |
| Stearic Acid | 2.2 g |
| Stigmasterol | 1 g |
| Natrium | 49 mg |
| Salz | 0.1 g |
| Taurin | 30 mg |
| Sauerstoff | 1 g |
| Tocotrienol alpha | 1 mg |
| Tocopherol beta | 0.01 mg |
| Tocopherol gamma | 0.1 mg |
| Thrombonin | 0.8 g |
| Tryptophan | 0.2 g |
| Tyrosin | 0.7 g |
| Fett | 12.5 g |
| Fett, gesamt | 12.5 g |
| Valin | 1.1 g |
| Calcium | 4 mg |
| Vitamin A | 6 µg |
| Vitamin ARE | 7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.09 mg |
| Vitamin B10 (PABA) | 1 mg |
| Vitamin B11 (Salicylsäure) | 1 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 4.6 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.18 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.7 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 70 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.53 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.17 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3 µg |
| Vitamin D | 0.02 µg |
| Vitamin D2 | 1 µg |
| Vitamin D3 | 0.02 µg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| Vitamin K | 270 µg |
| Wasser | 67.7 g |
| Wasserstoff | 1 g |
| Kohle | 1 g |
| Kohlenhydrat | 0.3 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 0.3 g |
| Xylit und seine salze | 1 g |
| Eisen | 2.2 mg |
| Beta-Carotin | 1 µg |