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Rinderfilet
116
KCAL / 100g
20.1g
Eiweiß
3.5g
Fett
1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1200 g |
| Arginin | 1300 g |
| Eiweiß | 20.1 g |
| Tierische Eiweiße | 20.1 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 78 mg |
| Cholesterin | 59 mg |
| Chromium | 2 µg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 2.93 mg |
| Zystin | 250 g |
| Phenylalanin | 900 g |
| Phosphor | 212 mg |
| Glycin | 1000 g |
| Glutamin | 3500 g |
| Histidin | 700 g |
| Hydroxyprolin | 100 g |
| Isoleucin | 900 g |
| Kcal | 134 kcal |
| Kj | 562 kJ |
| Aspartinsäure | 1800 g |
| Glutaminsäure | 3000 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.51 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.68 g |
| Fettsäuren Trans | 0.15 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.11 g |
| Leucin | 1600 g |
| Lysin | 1800 g |
| Magnesium | 26 mg |
| Mangan | 0.04 mg |
| Methionin | 500 g |
| Kupfer | 0.1 mg |
| Molybdän | 12 µg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Asche | 1.1 g |
| Kalium | 382 mg |
| Proline | 800 g |
| Selenium | 28.4 µg |
| Serine | 800 g |
| Natrium | 52 mg |
| Salz | 0.13 g |
| Taurin | 34 mg |
| Thrombonin | 900 g |
| Tryptophan | 200 g |
| Tyrosin | 700 g |
| Fett | 3.5 g |
| Valin | 1000 g |
| Calcium | 4 mg |
| Vitamin A | 11 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.11 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.4 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.25 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.54 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 75 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.55 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.25 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 0.4 µg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin K | 1.5 µg |
| Wasser | 74.1 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Eisen | 3.1 mg |
