1 Foto
1807
Pepperoni-Pizza-Sandwiches gefüllt, Pepperoni-Pizza
Basis: 100g
Brote
Gefüllt
Kanapés
Pizza
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
276 kcal (1155 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
7,1 g |
|
Fette / 100g
|
13,4 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
32,3 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 58 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
Woda / 100g
|
45,0 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Pepperoni-Pizza-Sandwiches gefüllt, Pepperoni-Pizza
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Auchan
0,33 EUR
/ 100 g
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(100 g)
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(
100 g
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100 kcal
0,12 EUR
20 g eiweiß
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| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Am günstigsten
|
0,33 EUR | 0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Netto
|
0,33 EUR | 0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Biedronka
|
0,33 EUR | 0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
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Lidl
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
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Aldi
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Rewe
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Kaufland
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Dino
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Edeka
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Target
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
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Trader Joe's
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Walmart
+6%
|
0,35 EUR | 0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | |
|
Carrefour
+6%
|
0,35 EUR | 0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | |
|
Żabka
+21%
|
0,40 EUR | 0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR |
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Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
278
kcal
Eiweiß
7.1g
Fette
13.4g
Kohlenhydrate
32.3g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Pepperoni-Pizza-Sandwiches gefüllt, Pepperoni-Pizza
278 kcal
B: 7.1g
T: 13.4g
W: 32.3g
Glykämische Last
IG 58
ŁG 19
Mittel
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 35 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
2.5
g
Nährstoff
14% RDA
Calcium
110
mg
Nährstoff
Chlorid
250
mg
Nährstoff
Cholesterin
16
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
3.5
g
Nährstoff
16% RDA
Eisen
2.28
mg
Nährstoff
14% RDA
Eiweiß
7.09
g
Nährstoff
19% RDA
Fett
13.4
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.2
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
7.87
g
Nährstoff
6% RDA
Kalium
120
mg
Nährstoff
12% RDA
Kohlenhydrat
32.3
g
Nährstoff
5% RDA
Magnesium
20
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.5
g
Nährstoff
23% RDA
Natrium
449
mg
Nährstoff
Natron
449
g
Nährstoff
Omega 3
0.05
g
Nährstoff
Omega 6
1.2
g
Nährstoff
14% RDA
Phosphor
100
mg
Nährstoff
Salz
1.12
g
Nährstoff
6% RDA
Vitamin A
50
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.15
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.3
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
1.8
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.1
mg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.5
mg
Nährstoff
20% RDA
Vitamin D
3
µg
Nährstoff
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
Nährstoff
325% RDA
Vitamin K
244
µg
Nährstoff
Wasser
45
g
Nährstoff
6% RDA
Zellulose
1.6
g
Nährstoff
8% RDA
Zink
0.8
mg
Nährstoff
9% RDA
Zucker
4.72
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
1.6
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 2.5 g | - |
| Calcium | - | 110 mg | 14% |
| Chlorid | - | 250 mg | - |
| Cholesterin | - | 16 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 3.5 g | - |
| Eisen | - | 2.28 mg | 16% |
| Eiweiß | - | 7.09 g | 14% |
| Fett | - | 13.4 g | 19% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.2 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 7.87 g | - |
| Kalium | - | 120 mg | 6% |
| Kohlenhydrat | - | 32.3 g | 12% |
| Magnesium | - | 20 mg | 5% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.5 g | - |
| Natrium | - | 449 mg | 23% |
| Natron | - | 449 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.2 g | - |
| Phosphor | - | 100 mg | 14% |
| Salz | - | 1.12 g | - |
| Vitamin A | - | 50 µg | 6% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.3 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.8 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 3 µg | 20% |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 244 µg | 325% |
| Wasser | - | 45 g | - |
| Zellulose | - | 1.6 g | 6% |
| Zink | - | 0.8 mg | 8% |
| Zucker | - | 4.72 g | 9% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1.6 g | - |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine mittlere glykämische Last (GL 17.8) bewirkt einen kontrollierten Glukoseanstieg auf ca. 121 mg/dL mit schrittweiser Rückkehr zum Ausgangswert.
Glykämische Last (GL)
Mittel
17.8
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
58
Glukose-Peak
121
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
0.71
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (7.1 g), Fett (13.4 g) und Ballaststoffe (1.6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
30.7 g
Einfachzucker: 4.7 g
Bremsende Ballaststoffe: 1.6 g
