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Muskatnuss
547
KCAL / 100g
5.84g
Eiweiß
36.31g
Fett
49.29g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 5.84 g |
| Zellulose | 20.8 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 2.99 g |
| Zink | 2.15 mg |
| Phosphor | 213 mg |
| Kcal | 525 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.22 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 25.94 g |
| Fettsäuren Trans | 0.02 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.35 g |
| Magnesium | 183 mg |
| Mangan | 2.9 mg |
| Kupfer | 1.03 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.33 g |
| Asche | 3.54 g |
| Kalium | 350 mg |
| Selenium | 1.6 µg |
| Natrium | 16 mg |
| Fett | 36.31 g |
| Calcium | 184 mg |
| Vitamin A | 102 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.34 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.29 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.16 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 76 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 3 mg |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| Vitamin K | 1 µg |
| Wasser | 6.23 g |
| Kohlenhydrat | 49.29 g |
| Eisen | 3.04 mg |
