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1609
Madagaskar-Gemmitter-Edelbitterschokolade
Basis: 100g
Dunkle Schokolade
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
526 kcal (2182 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
8,4 g |
|
Fette / 100g
|
36,2 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
34,9 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 25 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.80 € |
Woda / 100g
|
1,3 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
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Auchan
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|---|---|---|---|---|---|---|
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Auchan
Am günstigsten
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0,77 EUR | 0,77 EUR | 1,93 EUR | 3,85 EUR | 7,70 EUR | |
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Netto
+1%
|
0,78 EUR | 0,78 EUR | 1,95 EUR | 3,90 EUR | 7,80 EUR | |
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Biedronka
+3%
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0,79 EUR | 0,79 EUR | 1,98 EUR | 3,95 EUR | 7,90 EUR | |
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Trader Joe's
+4%
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0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Lidl
+4%
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0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Dino
+4%
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0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Kaufland
+4%
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0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Aldi
+4%
|
0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Rewe
+4%
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0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Edeka
+4%
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0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Target
+4%
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0,80 EUR | 0,80 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | 8,00 EUR | |
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Walmart
+6%
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0,82 EUR | 0,82 EUR | 2,05 EUR | 4,10 EUR | 8,20 EUR | |
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Carrefour
+8%
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0,83 EUR | 0,83 EUR | 2,07 EUR | 4,15 EUR | 8,30 EUR | |
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Żabka
+23%
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0,95 EUR | 0,95 EUR | 2,38 EUR | 4,75 EUR | 9,50 EUR |
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Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
499
kcal
Eiweiß
8.4g
Fette
36.2g
Kohlenhydrate
34.9g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Madagaskar-Gemmitter-Edelbitterschokolade
499 kcal
B: 8.4g
T: 36.2g
W: 34.9g
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Nährstoff
9% RDA
Calcium
70
mg
Nährstoff
Cholesterin
5
mg
Nährstoff
Cocoa
66
g
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
12.5
g
Nährstoff
84% RDA
Eisen
11.7
mg
Nährstoff
17% RDA
Eiweiß
8.4
g
Nährstoff
52% RDA
Fett
36.2
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.1
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
21.7
g
Nährstoff
25% RDA
Kalium
500
mg
Nährstoff
13% RDA
Kohlenhydrat
34.9
g
Nährstoff
Kupfer
1.8
mg
Nährstoff
61% RDA
Magnesium
230
mg
Nährstoff
Mangan
1.2
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2.5
g
Nährstoff
1% RDA
Natrium
20
mg
Nährstoff
Omega 3
0.05
g
Nährstoff
Omega 6
1.2
g
Nährstoff
43% RDA
Phosphor
300
mg
Nährstoff
Theobromin
800
mg
Nährstoff
Vitamin A
1
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.2
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.6
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
10
µg
Nährstoff
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
Nährstoff
7% RDA
Vitamin K
5
µg
Nährstoff
Wasser
1.25
g
Nährstoff
45% RDA
Zellulose
11.25
g
Nährstoff
32% RDA
Zink
3.2
mg
Nährstoff
62% RDA
Zucker
31
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Calcium | - | 70 mg | 9% |
| Cholesterin | - | 5 mg | - |
| Cocoa | - | 66 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 12.5 g | - |
| Eisen | - | 11.7 mg | 84% |
| Eiweiß | - | 8.4 g | 17% |
| Fett | - | 36.2 g | 52% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 21.7 g | - |
| Kalium | - | 500 mg | 25% |
| Kohlenhydrat | - | 34.9 g | 13% |
| Kupfer | - | 1.8 mg | - |
| Magnesium | - | 230 mg | 61% |
| Mangan | - | 1.2 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.5 g | - |
| Natrium | - | 20 mg | 1% |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.2 g | - |
| Phosphor | - | 300 mg | 43% |
| Theobromin | - | 800 mg | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.2 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 10 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 5 µg | 7% |
| Wasser | - | 1.25 g | - |
| Zellulose | - | 11.25 g | 45% |
| Zink | - | 3.2 mg | 32% |
| Zucker | - | 31 g | 62% |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 5.9) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 95 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
5.9
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
25
Glukose-Peak
95
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1.5
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (8.4 g), Fett (36.2 g) und Ballaststoffe (11.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
23.6 g
Einfachzucker: 31 g
Bremsende Ballaststoffe: 11.3 g
