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Hülsenfrüchte
Getrocknete Lebensmittel
Pflanzliches Protein
Linse, geschält, getrocknet
314
KCAL / 100g
27g
Eiweiß
1.5g
Fett
48g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1 g |
| Arginin | 1.9 g |
| Beta-glucan | 0.8 g |
| Eiweiß | 27 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 27 g |
| Bor | 0.5 mg |
| Zellulose | 15.6 g |
| Faserunlöslich | 11.5 g |
| Faserlöslich | 4.1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 84 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Cholin | 52 mg |
| Chromium | 1.2 µg |
| Zucker | 2.2 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 3 mg |
| Cystein | 0.25 g |
| Phenylalanin | 1.3 g |
| Fitosterol | 120 mg |
| Phosphor | 390 mg |
| Fructose | 0.1 g |
| Galaktose | 0.1 g |
| Glycin | 0.9 g |
| Histidin | 0.65 g |
| Glicemyc Index | 30 µg |
| Inulin | 0.8 g |
| Isoleucin | 1.1 g |
| Jod | 0.7 µg |
| Carotin Beta | 40 mg |
| Kcal | 308 kcal |
| Kj | 1290 kJ |
| Folate | 88 µg |
| Glutaminsäure | 3.8 g |
| Oxalsäure | 12 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 2 g |
| Lysin | 1.6 g |
| Lutein | 120 µg |
| Magnesium | 83 mg |
| Maltose | 0.2 g |
| Mangan | 1.3 mg |
| Methionin | 0.2 g |
| Kupfer | 0.75 mg |
| Molybdän | 88 µg |
| Natron | 1.4 g |
| Nickel | 0.25 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.4 g |
| Asche | 2.8 g |
| Kalium | 856 mg |
| Proline | 0.95 g |
| Raffinose | 1.2 g |
| Saccharose | 1.8 g |
| Selenium | 8.3 µg |
| Serine | 1.1 g |
| Schwefel | 180 mg |
| Stärke | 45.8 g |
| Stachyose | 3.8 g |
| Natrium | 2 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Thrombonin | 0.95 g |
| Tryptophan | 0.24 g |
| Tyrosin | 0.6 g |
| Fett | 1.5 g |
| Valin | 1.2 g |
| Calcium | 33 mg |
| Vergasung | 0.4 g |
| Vitamin A | 3 µg |
| Vitamin ARE | 7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.68 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.18 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.74 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.32 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 88 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 4.7 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin D3 | 1 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 900 µg |
| Wasser | 10.9 g |
| Kohlenhydrat | 48 g |
| Zeaxanthin | 60 µg |
| Eisen | 5.6 mg |