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Sandwiches mit Schoko-Haselnuss-Creme
Basis: 100g
Bestreichen
Schokolade
Haselnüsse
Brote
Kanapés
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
404 kcal (1690 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
7,7 g |
|
Fette / 100g
|
17,3 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
51,9 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 58 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.26 € |
Woda / 100g
|
20,0 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Sandwiches mit Schoko-Haselnuss-Creme
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Auchan
1,21 EUR
/ 100 g
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(100 g)
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100 g
)
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100 kcal
0,31 EUR
20 g eiweiß
3,15 EUR
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| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Am günstigsten
|
1,21 EUR | 1,21 EUR | 3,03 EUR | 6,05 EUR | 12,10 EUR | |
|
Netto
+1%
|
1,22 EUR | 1,22 EUR | 3,05 EUR | 6,10 EUR | 12,20 EUR | |
|
Biedronka
+2%
|
1,24 EUR | 1,24 EUR | 3,10 EUR | 6,20 EUR | 12,40 EUR | |
|
Dino
+3%
|
1,25 EUR | 1,25 EUR | 3,13 EUR | 6,25 EUR | 12,50 EUR | |
|
Kaufland
+3%
|
1,25 EUR | 1,25 EUR | 3,13 EUR | 6,25 EUR | 12,50 EUR | |
|
Aldi
+3%
|
1,25 EUR | 1,25 EUR | 3,13 EUR | 6,25 EUR | 12,50 EUR | |
|
Trader Joe's
+4%
|
1,26 EUR | 1,26 EUR | 3,15 EUR | 6,30 EUR | 12,60 EUR | |
|
Lidl
+4%
|
1,26 EUR | 1,26 EUR | 3,15 EUR | 6,30 EUR | 12,60 EUR | |
|
Rewe
+4%
|
1,26 EUR | 1,26 EUR | 3,15 EUR | 6,30 EUR | 12,60 EUR | |
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Edeka
+4%
|
1,26 EUR | 1,26 EUR | 3,15 EUR | 6,30 EUR | 12,60 EUR | |
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Target
+4%
|
1,26 EUR | 1,26 EUR | 3,15 EUR | 6,30 EUR | 12,60 EUR | |
|
Walmart
+7%
|
1,29 EUR | 1,29 EUR | 3,23 EUR | 6,45 EUR | 12,90 EUR | |
|
Carrefour
+7%
|
1,30 EUR | 1,30 EUR | 3,25 EUR | 6,50 EUR | 13,00 EUR | |
|
Żabka
+23%
|
1,49 EUR | 1,49 EUR | 3,73 EUR | 7,45 EUR | 14,90 EUR |
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Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
394
kcal
Eiweiß
7.7g
Fette
17.3g
Kohlenhydrate
51.9g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Sandwiches mit Schoko-Haselnuss-Creme
394 kcal
B: 7.7g
T: 17.3g
W: 51.9g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 28 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
1.5
g
Nährstoff
14% RDA
Calcium
108
mg
Nährstoff
Cholesterin
10
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
7.2
g
Nährstoff
14% RDA
Eisen
1.92
mg
Nährstoff
15% RDA
Eiweiß
7.69
g
Nährstoff
25% RDA
Fett
17.3
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.1
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
5.77
g
Nährstoff
8% RDA
Kalium
150
mg
Nährstoff
20% RDA
Kohlenhydrat
51.9
g
Nährstoff
11% RDA
Magnesium
40
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
3.3
g
Nährstoff
7% RDA
Natrium
129.55
mg
Nährstoff
Natron
308
g
Nährstoff
Omega 3
0.05
g
Nährstoff
Omega 6
3.2
g
Nährstoff
Salz
0.32
g
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.12
mg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.1
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
1.2
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08
mg
Nährstoff
13% RDA
Vitamin E
1.5
mg
Nährstoff
380% RDA
Vitamin K
285
µg
Nährstoff
Wasser
20
g
Nährstoff
8% RDA
Zellulose
1.9
g
Nährstoff
42% RDA
Zucker
21.2
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
19.2
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1.5 g | - |
| Calcium | - | 108 mg | 14% |
| Cholesterin | - | 10 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 7.2 g | - |
| Eisen | - | 1.92 mg | 14% |
| Eiweiß | - | 7.69 g | 15% |
| Fett | - | 17.3 g | 25% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 5.77 g | - |
| Kalium | - | 150 mg | 8% |
| Kohlenhydrat | - | 51.9 g | 20% |
| Magnesium | - | 40 mg | 11% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 3.3 g | - |
| Natrium | - | 129.55 mg | 7% |
| Natron | - | 308 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 3.2 g | - |
| Salz | - | 0.32 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin E | - | 1.5 mg | 13% |
| Vitamin K | - | 285 µg | 380% |
| Wasser | - | 20 g | - |
| Zellulose | - | 1.9 g | 8% |
| Zucker | - | 21.2 g | 42% |
| Zucker hinzugefügt | - | 19.2 g | - |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine hohe glykämische Last (GL 29) kann einen deutlichen Glukosepeak (ca. 140 mg/dL) auslösen — ideal in Kombination mit Bewegung oder extra Ballaststoffen.
Glykämische Last (GL)
Hoch
29
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
58
Glukose-Peak
140
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
0.54
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (7.7 g), Fett (17.3 g) und Ballaststoffe (1.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
50 g
Einfachzucker: 21.2 g
Bremsende Ballaststoffe: 1.9 g
