1 Foto
1444
Käseschnitten, zubereitet
Basis: 100g
Käse
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
272 kcal (1140 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
13,8 g |
|
Fette / 100g
|
12,1 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
26,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 55 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
Woda / 100g
|
46,2 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Käseschnitten, zubereitet
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Biedronka
0,33 EUR
/ 100 g
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Supermarktkette wählen
Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen
(
100 g
)
0,33 EUR
100 kcal
0,12 EUR
20 g eiweiß
0,48 EUR
Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.
| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
Am günstigsten
|
0,33 EUR | 0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Netto
|
0,33 EUR | 0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Auchan
|
0,33 EUR | 0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Lidl
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Dino
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Kaufland
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Aldi
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Rewe
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Edeka
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Target
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Trader Joe's
+3%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
|
Carrefour
+6%
|
0,35 EUR | 0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | |
|
Walmart
+6%
|
0,35 EUR | 0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | |
|
Żabka
+21%
|
0,40 EUR | 0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR |
Audio-Sprecher
•Artikelinhalt live anhören
0:00
/
0:00
Enthält Allergene
2
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
268
kcal
Eiweiß
13.8g
Fette
12.1g
Kohlenhydrate
26g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Käseschnitten, zubereitet
268 kcal
B: 13.8g
T: 12.1g
W: 26g
Glykämische Last
IG 55
ŁG 14
Mittel
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 53 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
3
g
Nährstoff
39% RDA
Calcium
310
mg
Nährstoff
Carotin Beta
42
mg
Nährstoff
Chlor
940
mg
Nährstoff
Chlorid
940
mg
Nährstoff
Cholesterin
73
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2.9
g
Nährstoff
9% RDA
Eisen
1.2
mg
Nährstoff
28% RDA
Eiweiß
13.8
g
Nährstoff
Energie
849
kJ
Nährstoff
17% RDA
Fett
12.1
g
Nährstoff
Fett, gesamt
12.1
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.2
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
6.8
g
Nährstoff
11% RDA
Jod
16
µg
Nährstoff
6% RDA
Kalium
120
mg
Nährstoff
Kalorien
203
kcal
Nährstoff
10% RDA
Kohlenhydrat
26
g
Nährstoff
Kohlenhydrate, gesamt
26
g
Nährstoff
Kupfer
0.02
mg
Nährstoff
Laktose
1
g
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
10
mg
Nährstoff
9% RDA
Magnesium
34
mg
Nährstoff
Mangan
0.01
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1
g
Nährstoff
28% RDA
Natrium
560
mg
Nährstoff
Natron
560
g
Nährstoff
Omega 3
0.1
g
Nährstoff
Omega 6
0.8
g
Nährstoff
41% RDA
Phosphor
290
mg
Nährstoff
Retinol
96
µg
Nährstoff
Salz
1.4
g
Nährstoff
22% RDA
Selenium
12
µg
Nährstoff
Tierische Eiweiße
13.8
g
Nährstoff
12% RDA
Vitamin A
99
µg
Nährstoff
Vitamin ARE
103
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.11
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.58
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.18
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.67
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.52
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
12
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.1
mg
Nährstoff
4% RDA
Vitamin D
0.6
µg
Nährstoff
Vitamin D3
0.6
µg
Nährstoff
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
Nährstoff
200% RDA
Vitamin K
150
µg
Nährstoff
Wasser
46.2
g
Nährstoff
4% RDA
Zellulose
1
g
Nährstoff
19% RDA
Zink
1.9
mg
Nährstoff
2% RDA
Zucker
1
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
1
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 3 g | - |
| Calcium | - | 310 mg | 39% |
| Carotin Beta | - | 42 mg | - |
| Chlor | - | 940 mg | - |
| Chlorid | - | 940 mg | - |
| Cholesterin | - | 73 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.9 g | - |
| Eisen | - | 1.2 mg | 9% |
| Eiweiß | - | 13.8 g | 28% |
| Energie | - | 849 kJ | - |
| Fett | - | 12.1 g | 17% |
| Fett, gesamt | - | 12.1 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.2 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 6.8 g | - |
| Jod | - | 16 µg | 11% |
| Kalium | - | 120 mg | 6% |
| Kalorien | - | 203 kcal | - |
| Kohlenhydrat | - | 26 g | 10% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 26 g | - |
| Kupfer | - | 0.02 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Magnesium | - | 34 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1 g | - |
| Natrium | - | 560 mg | 28% |
| Natron | - | 560 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Phosphor | - | 290 mg | 41% |
| Retinol | - | 96 µg | - |
| Salz | - | 1.4 g | - |
| Selenium | - | 12 µg | 22% |
| Tierische Eiweiße | - | 13.8 g | - |
| Vitamin A | - | 99 µg | 12% |
| Vitamin ARE | - | 103 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.58 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.67 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.52 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 12 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.6 µg | 4% |
| Vitamin D3 | - | 0.6 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 150 µg | 200% |
| Wasser | - | 46.2 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 1.9 mg | 19% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine mittlere glykämische Last (GL 13.8) bewirkt einen kontrollierten Glukoseanstieg auf ca. 111 mg/dL mit schrittweiser Rückkehr zum Ausgangswert.
Glykämische Last (GL)
Mittel
13.8
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
55
Glukose-Peak
111
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1.05
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (13.8 g), Fett (12.1 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
25 g
Einfachzucker: 1 g
Bremsende Ballaststoffe: 1 g
