1 / 1
1 zdjęcie
1007
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/italienischer-kohl
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/italienischer-kohl
Italienischer Kohl
Basis: 100g
Italienisch
Kohl
48 KCAL
KCAL / 100g
3.3g
Eiweiß
0.4g
Fett
7.8g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
300
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
40
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.02
g
SKŁADNIK
6% RDA
Eisen
0.8
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Eiweiß
3.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.4
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.05
g
SKŁADNIK
11% RDA
Kalium
220
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Kohlenhydrat
7.8
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
120
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
12
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.18
g
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
10
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
4% RDA
Phosphor
30
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
50
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
18
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
45
mg
SKŁADNIK
145% RDA
Vitamin K
108.7
µg
SKŁADNIK
Wasser
88.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Zellulose
2.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.2
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Zucker
3.8
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.5 g | - |
| Beta-Carotin | - | 300 µg | - |
| Calcium | - | 40 mg | 5% |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Eisen | - | 0.8 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 3.3 g | 7% |
| Fett | - | 0.4 g | 1% |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.05 g | - |
| Kalium | - | 220 mg | 11% |
| Kohlenhydrat | - | 7.8 g | 3% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Magnesium | - | 12 mg | 3% |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.18 g | - |
| Natrium | - | 10 mg | 1% |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Phosphor | - | 30 mg | 4% |
| Vitamin A | - | 50 µg | 6% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 18 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 45 mg | - |
| Vitamin K | - | 108.7 µg | 145% |
| Wasser | - | 88.5 g | - |
| Zellulose | - | 2.6 g | 10% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zucker | - | 3.8 g | 8% |
Nie znaleziono składnika
