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Hirsemehl
372
KCAL / 100g
11g
Eiweiß
4g
Fett
73g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 11 g |
| Zellulose | 4 g |
| Zucker | 0.5 g |
| Zink | 2.5 mg |
| Phosphor | 285 mg |
| Kcal | 360 kcal |
| Folate | 30 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.1 g |
| Magnesium | 114 mg |
| Mangan | 1.6 mg |
| Kupfer | 0.5 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 1.9 g |
| Asche | 2 g |
| Kalium | 383 mg |
| Natrium | 5 mg |
| Fett | 4 g |
| Calcium | 8 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.4 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.3 mg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Wasser | 10 g |
| Kohlenhydrat | 73 g |
| Eisen | 3.5 mg |
