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Hirsemehl
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Hirsemehl

g Hirse
372 KCAL KCAL / 100g
11g Eiweiß
4g Fett
73g Kohlenhydrate
Hirse

Hirsemehl

372 KCAL / 100g
11g Eiweiß
4g Fett
73g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 2 g
Calcium 8 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.8 g
Eisen 3.5 mg
Eiweiß 11 g
Fett 4 g
Folate 30 µg
Gesättigte Fettsäuren 0.7 g
Kalium 383 mg
Kohlenhydrat 73 g
Kupfer 0.5 mg
Magnesium 114 mg
Mangan 1.6 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.1 g
Natrium 5 mg
Omega 3 0.2 g
Omega 6 1.9 g
Phosphor 285 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg
Vitamin B3 (Niacin) 3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.3 mg
Vitamin E 0.5 mg
Wasser 10 g
Zellulose 4 g
Zink 2.5 mg
Zucker 0.5 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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