1 Foto
1742
Grüne Curry-Paste – würzig-scharf
Basis: 100g
Nudeln
Würzig
Scharf
Curry
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
96 kcal (406 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
2,3 g |
|
Fette / 100g
|
12,0 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
19,7 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 50 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.15 € |
Woda / 100g
|
45,0 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Grüne Curry-Paste – würzig-scharf
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Auchan
0,14 EUR
/ 100 g
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Supermarktkette wählen
Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen
(
100 g
)
0,14 EUR
100 kcal
0,07 EUR
20 g eiweiß
1,22 EUR
Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.
| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Am günstigsten
|
0,14 EUR | 0,14 EUR | 0,35 EUR | 0,70 EUR | 1,40 EUR | |
|
Netto
|
0,14 EUR | 0,14 EUR | 0,35 EUR | 0,70 EUR | 1,40 EUR | |
|
Aldi
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Kaufland
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Rewe
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Lidl
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Edeka
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Dino
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Walmart
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Target
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Carrefour
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Trader Joe's
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Biedronka
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Żabka
+29%
|
0,18 EUR | 0,18 EUR | 0,45 EUR | 0,90 EUR | 1,80 EUR |
Audio-Sprecher
•Artikelinhalt live anhören
0:00
/
0:00
Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
196
kcal
Eiweiß
2.3g
Fette
12g
Kohlenhydrate
19.7g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Grüne Curry-Paste – würzig-scharf
196 kcal
B: 2.3g
T: 12g
W: 19.7g
Glykämische Last
IG 50
ŁG 10
Niedrig
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 39 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
8
g
Nährstoff
Beta-Carotin
1500
µg
Nährstoff
10% RDA
Calcium
80
mg
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
4
g
Nährstoff
18% RDA
Eisen
2.5
mg
Nährstoff
5% RDA
Eiweiß
2.3
g
Nährstoff
Faserlöslich
2
g
Nährstoff
Faserunlöslich
6
g
Nährstoff
17% RDA
Fett
12
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.05
g
Nährstoff
Folate
30
µg
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
3.5
g
Nährstoff
18% RDA
Kalium
350
mg
Nährstoff
8% RDA
Kohlenhydrat
19.7
g
Nährstoff
Kupfer
0.25
mg
Nährstoff
Lutein
120
µg
Nährstoff
16% RDA
Magnesium
60
mg
Nährstoff
Mangan
0.8
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
3
g
Nährstoff
312% RDA
Natrium
6240
mg
Nährstoff
Natron
4.8
g
Nährstoff
Omega 3
0.5
g
Nährstoff
Omega 6
2
g
Nährstoff
14% RDA
Phosphor
100
mg
Nährstoff
Salz
12
g
Nährstoff
9% RDA
Selenium
5
µg
Nährstoff
15% RDA
Vitamin A
120
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.2
mg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
1.8
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.3
mg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15
mg
Nährstoff
25% RDA
Vitamin E
3
mg
Nährstoff
27% RDA
Vitamin K
20
µg
Nährstoff
Wasser
45
g
Nährstoff
32% RDA
Zellulose
8
g
Nährstoff
10% RDA
Zink
1
mg
Nährstoff
18% RDA
Zucker
9.1
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 8 g | - |
| Beta-Carotin | - | 1500 µg | - |
| Calcium | - | 80 mg | 10% |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 4 g | - |
| Eisen | - | 2.5 mg | 18% |
| Eiweiß | - | 2.3 g | 5% |
| Faserlöslich | - | 2 g | - |
| Faserunlöslich | - | 6 g | - |
| Fett | - | 12 g | 17% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.05 g | - |
| Folate | - | 30 µg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3.5 g | - |
| Kalium | - | 350 mg | 18% |
| Kohlenhydrat | - | 19.7 g | 8% |
| Kupfer | - | 0.25 mg | - |
| Lutein | - | 120 µg | - |
| Magnesium | - | 60 mg | 16% |
| Mangan | - | 0.8 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 3 g | - |
| Natrium | - | 6240 mg | 312% |
| Natron | - | 4.8 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 2 g | - |
| Phosphor | - | 100 mg | 14% |
| Salz | - | 12 g | - |
| Selenium | - | 5 µg | 9% |
| Vitamin A | - | 120 µg | 15% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.8 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 15 mg | - |
| Vitamin E | - | 3 mg | 25% |
| Vitamin K | - | 20 µg | 27% |
| Wasser | - | 45 g | - |
| Zellulose | - | 8 g | 32% |
| Zink | - | 1 mg | 10% |
| Zucker | - | 9.1 g | 18% |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 5.9) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 98 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
5.9
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
50
Glukose-Peak
98
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1.34
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (2.3 g), Fett (12 g) und Ballaststoffe (8 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
11.7 g
Einfachzucker: 9.1 g
Bremsende Ballaststoffe: 8 g
