Goji-Beeren (getrocknet) - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Goji-Beeren (getrocknet)
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Goji-Beeren (getrocknet)

NUTRI-SCORE
A B C D E
16
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Beeren
410 KCAL KCAL / 100g
12g Eiweiß
10g Fett
68g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Beta-Carotin

7 µg
SKŁADNIK 24% RDA

Calcium

190 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

2.2 g
SKŁADNIK 49% RDA

Eisen

6.8 mg
SKŁADNIK 24% RDA

Eiweiß

12 g
SKŁADNIK 14% RDA

Fett

10 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

1.5 g
SKŁADNIK 57% RDA

Kalium

1132 mg
SKŁADNIK 26% RDA

Kohlenhydrat

68 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.3 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

11.3 mg
SKŁADNIK 27% RDA

Magnesium

100 mg
SKŁADNIK

Mangan

1.3 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

5.3 g
SKŁADNIK 15% RDA

Natrium

298 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.5 g
SKŁADNIK

Omega 6

4.8 g
SKŁADNIK 29% RDA

Phosphor

200 mg
SKŁADNIK 91% RDA

Selenium

50 µg
SKŁADNIK 188% RDA

Vitamin A

1500 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

1.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

48 mg
SKŁADNIK

Wasser

8 g
SKŁADNIK 40% RDA

Zellulose

10 g
SKŁADNIK 20% RDA

Zink

2 mg
SKŁADNIK 92% RDA

Zucker

46 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Apfel-Birnenmus mit getrockneten Gojibeeren
Beeren
Apfel-Birnenmus mit getrockneten Gojibeeren
348 kcal
B: 22g T: 131g W: 194g
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