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Gewöhnliche Wurst

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

70/100

Basis: 100g Wurst

Spezifikation & Kennzahlen

8 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	210 kcal (879 kJ)	Eiweiß / 100g	17,6 g
Fette / 100g	15,6 g	Kohlenhydrate / 100g	1,5 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 0
Cena / 100g (Lidl)	0.23 €	Woda / 100g	62,0 g

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Gewöhnliche Wurst

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Biedronka

0,22 EUR / 100 g

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Supermarktkette wählen

Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,22 EUR

100 kcal 0,10 EUR

20 g eiweiß 0,25 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Biedronka Am günstigsten	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Dino	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Kaufland	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Netto	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Auchan	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Aldi	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Trader Joe's +5%	0,23 EUR	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Carrefour +5%	0,23 EUR	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Rewe +5%	0,23 EUR	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Edeka +5%	0,23 EUR	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Walmart +5%	0,23 EUR	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Target +5%	0,23 EUR	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Lidl +5%	0,23 EUR	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Żabka +23%	0,27 EUR	0,27 EUR	0,68 EUR	1,35 EUR	2,70 EUR

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Enthält Allergene 3

Fleisch Sulfite Senf

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

217 kcal

Eiweiß

17.6g

Fette

15.6g

Kohlenhydrate

1.5g

Bio-Analyse Lebensmittel

Gewöhnliche Wurst

217 kcal B: 17.6g T: 15.6g W: 1.5g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 19 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

3.4 g

Nährstoff

Cholesterin

70 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

6.5 g

Nährstoff 9% RDA

Eisen

1.2 mg

Nährstoff 35% RDA

Eiweiß

17.6 g

Nährstoff 22% RDA

Fett

15.6 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

5.5 g

Nährstoff 13% RDA

Kalium

250 mg

Nährstoff 1% RDA

Kohlenhydrat

1.5 g

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

2 g

Nährstoff 40% RDA

Natrium

800 mg

Nährstoff

Salz

2 g

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.4 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.5 µg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.3 mg

Nährstoff

Wasser

62 g

Nährstoff 4% RDA

Zellulose

1 g

Nährstoff 25% RDA

Zink

2.5 mg

Nährstoff 1% RDA

Zucker

0.5 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	3.4 g	-
Cholesterin	-	70 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	6.5 g	-
Eisen	-	1.2 mg	9%
Eiweiß	-	17.6 g	35%
Fett	-	15.6 g	22%
Gesättigte Fettsäuren	-	5.5 g	-
Kalium	-	250 mg	13%
Kohlenhydrat	-	1.5 g	1%
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	2 g	-
Natrium	-	800 mg	40%
Salz	-	2 g	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.4 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	1.5 µg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.3 mg	-
Wasser	-	62 g	-
Zellulose	-	1 g	4%
Zink	-	2.5 mg	25%
Zucker	-	0.5 g	1%

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0.2) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0.2 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

1.5

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (17.6 g), Fett (15.6 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0.5 g