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Gepuffter Amaranth
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Gepuffter Amaranth

g Amarant
408 KCAL KCAL / 100g
17g Eiweiß
8g Fett
67g Kohlenhydrate
Amarant

Gepuffter Amaranth

408 KCAL / 100g
17g Eiweiß
8g Fett
67g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 2.3 g
Calcium 159 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.7 g
Eisen 7.6 mg
Eiweiß 17 g
Fett 8 g
Folate 82 µg
Gesättigte Fettsäuren 1.5 g
Kalium 429 mg
Kohlenhydrat 67 g
Lysin 0.7 g
Magnesium 248 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.6 g
Natrium 4 mg
Omega 6 3.2 g
Phosphor 457 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.59 mg
Wasser 8 g
Zellulose 15 g
Zink 2.1 mg
Zucker 1.7 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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