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Tiefkühl-Rote-Bete-Püree
Basis: 100g
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
37 kcal (155 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
1,6 g |
|
Fette / 100g
|
0,1 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
8,6 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 64 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.15 € |
Woda / 100g
|
88,0 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Tiefkühl-Rote-Bete-Püree
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Auchan
0,14 EUR
/ 100 g
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Supermarktkette wählen
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(
100 g
)
0,14 EUR
100 kcal
0,34 EUR
20 g eiweiß
1,75 EUR
Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.
| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Am günstigsten
|
0,14 EUR | 0,14 EUR | 0,35 EUR | 0,70 EUR | 1,40 EUR | |
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Netto
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0,14 EUR | 0,14 EUR | 0,35 EUR | 0,70 EUR | 1,40 EUR | |
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Lidl
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Biedronka
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Aldi
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Rewe
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Kaufland
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Dino
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Edeka
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Walmart
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Target
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Trader Joe's
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
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Carrefour
+7%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | |
|
Żabka
+29%
|
0,18 EUR | 0,18 EUR | 0,45 EUR | 0,90 EUR | 1,80 EUR |
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Enthält Allergene
1
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
42
kcal
Eiweiß
1.6g
Fette
0.1g
Kohlenhydrate
8.6g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Tiefkühl-Rote-Bete-Püree
42 kcal
B: 1.6g
T: 0.1g
W: 8.6g
Glykämische Last
IG 64
ŁG 6
Niedrig
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 19 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
0.7
g
Nährstoff
Beta-Carotin
20
µg
Nährstoff
2% RDA
Calcium
16
mg
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
6% RDA
Eisen
0.8
mg
Nährstoff
3% RDA
Eiweiß
1.6
g
Nährstoff
Fett
0.1
g
Nährstoff
Folate
80
µg
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
0.02
g
Nährstoff
15% RDA
Kalium
300
mg
Nährstoff
3% RDA
Kohlenhydrat
8.6
g
Nährstoff
5% RDA
Magnesium
20
mg
Nährstoff
4% RDA
Natrium
70
mg
Nährstoff
Salz
0.18
g
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
80
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4
mg
Nährstoff
Wasser
88
g
Nährstoff
8% RDA
Zellulose
2
g
Nährstoff
14% RDA
Zucker
6.8
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.7 g | - |
| Beta-Carotin | - | 20 µg | - |
| Calcium | - | 16 mg | 2% |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Eisen | - | 0.8 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 1.6 g | 3% |
| Fett | - | 0.1 g | - |
| Folate | - | 80 µg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Kalium | - | 300 mg | 15% |
| Kohlenhydrat | - | 8.6 g | 3% |
| Magnesium | - | 20 mg | 5% |
| Natrium | - | 70 mg | 4% |
| Salz | - | 0.18 g | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 80 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 4 mg | - |
| Wasser | - | 88 g | - |
| Zellulose | - | 2 g | 8% |
| Zucker | - | 6.8 g | 14% |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 4.2) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 102 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
4.2
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
64
Glukose-Peak
102
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
0.55
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (1.6 g), Fett (0.1 g) und Ballaststoffe (2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
6.6 g
Einfachzucker: 6.8 g
Bremsende Ballaststoffe: 2 g
