Crêpes mit Schinken, zubereitet
g
Schinken
192 KCAL
KCAL / 100g
12.9g
Eiweiß
9.7g
Fett
13.2g
Kohlenhydrate
Schinken
Crêpes mit Schinken, zubereitet
192
KCAL / 100g
12.9g
Eiweiß
9.7g
Fett
13.2g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alkohol | 1 g |
| Asche | 1.8 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Calcium | 68 mg |
| Carotin Beta | 18 mg |
| Chlor | 560 mg |
| Chlorid | 880 mg |
| Cholesterin | 124 mg |
| Chromium | 0.01 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.8 g |
| Eisen | 0.9 mg |
| Eiweiß | 12.9 g |
| Eiweiß | 12.9 g |
| Faserlöslich | 0.1 g |
| Faserunlöslich | 0.4 g |
| Fett | 9.7 g |
| Fett, gesamt | 9.7 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Fluorid | 0.01 mg |
| Fructose | 0.4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4.7 g |
| Glicemyc Index | 55 µg |
| Glucose | 0.5 g |
| Jod | 15 µg |
| Kalium | 140 mg |
| Kobalt | 0 µg |
| Kohlenhydrat | 13.2 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 13.2 g |
| Kupfer | 0.1 mg |
| Laktose | 1.2 g |
| Lutein + zeaxanthin | 50 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| Molybdän | 0.01 µg |
| Natrium | 500 mg |
| Natron | 410 g |
| Nickel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.85 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 3.2 g |
| Phosphor | 210 mg |
| Retinol | 69 µg |
| Saccharose | 0.3 g |
| Salz | 1 g |
| Schwefel | 150 mg |
| Selenium | 9.4 µg |
| Stärke | 10.5 g |
| Taurin | 20 mg |
| Tierische Eiweiße | 9.7 g |
| Vitamin A | 70 µg |
| Vitamin ARE | 72 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.33 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.42 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.22 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.16 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 50 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.94 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.18 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 16.4 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 19.7 mg |
| Vitamin D | 0.8 µg |
| Vitamin D3 | 0.8 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 270 µg |
| Wasser | 63.9 g |
| Zellulose | 0.5 g |
| Zink | 1.3 mg |
| Zucker | 2.2 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.5 g |
