Vorteile von Brot | Diets Premium Skip to main content
Brot (durchschnitten)
1 / 1
1 zdjęcie
1039

Brot (durchschnitten)

NUTRI-SCORE
A B C D E
7
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Brot
257 KCAL KCAL / 100g
9.2g Eiweiß
4.6g Fett
44.6g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

0.25 g
SKŁADNIK

Arginin

0.3 g
SKŁADNIK

Asche

1.5 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

0.35 g
SKŁADNIK

Beta-Cryptoxanthin

2 µg
SKŁADNIK

Beta-glucan

0.5 g
SKŁADNIK

Bor

0.15 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Calcium

29 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

14 mg
SKŁADNIK

Chlor

970 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

14 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.01 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.15 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1 g
SKŁADNIK 11% RDA

Eisen

1.5 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Eiweiß

9.2 g
SKŁADNIK

Energie

247 kJ
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.2 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

3.6 g
SKŁADNIK 7% RDA

Fett

4.6 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

4.6 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

15 mg
SKŁADNIK

Fluorid

0.02 mg
SKŁADNIK

Fructose

0.3 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

2.3 g
SKŁADNIK

Glucose

0.3 g
SKŁADNIK

Glutamin

1.5 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

2 g
SKŁADNIK

Glycin

0.25 g
SKŁADNIK

Histidin

0.15 g
SKŁADNIK

Hydroxyprolin

0.02 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.3 g
SKŁADNIK 2% RDA

Jod

2.7 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Kalium

108 mg
SKŁADNIK

Kieselsäure

10 mg
SKŁADNIK

Kobalt

0 µg
SKŁADNIK 17% RDA

Kohlenhydrat

44.6 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

44.6 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.12 mg
SKŁADNIK

Laktose

0.1 g
SKŁADNIK

Leucin

0.5 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

60 mg
SKŁADNIK

Lycopin

5 µg
SKŁADNIK

Lysin

0.2 g
SKŁADNIK 10% RDA

Magnesium

36 mg
SKŁADNIK

Malinsäure

20 g
SKŁADNIK

Maltose

0.4 g
SKŁADNIK

Mangan

0.4 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.7 g
SKŁADNIK

Methionin

0.12 g
SKŁADNIK

Molybdän

0.01 µg
SKŁADNIK 21% RDA

Natrium

427 mg
SKŁADNIK

Natron

620 g
SKŁADNIK

Nickel

0.01 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.65 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

15 mg
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

8 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.35 g
SKŁADNIK 19% RDA

Phosphor

130 mg
SKŁADNIK

Phytoen

10 µg
SKŁADNIK

Phytofluen

5 µg
SKŁADNIK

Proline

0.6 g
SKŁADNIK

Quininsäure

5 g
SKŁADNIK

Retinol

31 µg
SKŁADNIK

Saccharose

0.2 g
SKŁADNIK

Salz

1.6 g
SKŁADNIK

Schwefel

100 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Selenium

2.9 µg
SKŁADNIK

Serine

0.3 g
SKŁADNIK

Stärke

43.3 g
SKŁADNIK

Säure

0.2 g
SKŁADNIK

Taurin

1 mg
SKŁADNIK

Thrombonin

0.25 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

1.2 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.1 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.2 g
SKŁADNIK

Valin

0.35 g
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin A

32 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

34 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.17 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.04 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.74 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.39 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.01 mg
SKŁADNIK

Vitamin B8 (Inositol)

10 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

21.8 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.1 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK 227% RDA

Vitamin K

170 µg
SKŁADNIK

Wasser

38.7 g
SKŁADNIK 19% RDA

Zellulose

4.8 g
SKŁADNIK 12% RDA

Zink

1.2 mg
SKŁADNIK

Zitronensäure

10 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Zucker

1.3 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

0.5 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Schimmel, Mikroben und Bakterien in Lebensmitteln: Eine praktische Anleitung zur Erkennung verdorbener Nahrungsmittel
Brot
Schimmel, Mikroben und Bakterien in Lebensmitteln: Eine praktische Anleitung zur Erkennung verdorbener Nahrungsmittel
⏱ 5 min czytania
#Brot #Frisch
Knusprigkeit versus Tradition beim Brot: Welche Variante überzeugt gesundheitlich und sensorisch mehr?
Lebensmittel
Knusprigkeit versus Tradition beim Brot: Welche Variante überzeugt gesundheitlich und sensorisch mehr?
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittel
#Brot #Roh
Hefeverzehr – Nutzen, Risiken und Auswirkungen auf die Haargesundheit. Kann die Einnahme von Hefe das Haarwachstum effektiv fördern?
Lebensmittel
Hefeverzehr – Nutzen, Risiken und Auswirkungen auf die Haargesundheit. Kann die Einnahme von Hefe das Haarwachstum effektiv fördern?
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittel
#Hefe #Brot
Kulinarische Routine? Entdecken Sie Wege, um tägliche Mahlzeiten abwechslungsreicher zu gestalten – ohne Einkäufe
Gebraten
Kulinarische Routine? Entdecken Sie Wege, um tägliche Mahlzeiten abwechslungsreicher zu gestalten – ohne Einkäufe
⏱ 5 min czytania
#Gebraten #Freizeit
Warum Aussehen und Duft von Brot täuschen können – entscheidende Qualitätsmerkmale zur Beurteilung
Brot
Warum Aussehen und Duft von Brot täuschen können – entscheidende Qualitätsmerkmale zur Beurteilung
⏱ 1 min czytania
#Brot #Brot
Natürliche Konservierungsalternativen in der Lebensmittelindustrie als gesündere Option gegenüber synthetischen Haltbarkeitsverlängerern
Brot
Natürliche Konservierungsalternativen in der Lebensmittelindustrie als gesündere Option gegenüber synthetischen Haltbarkeitsverlängerern
⏱ 4 min czytania
#Brot #Konservierungsmittel
Können Nudeln in der Ernährung tatsächlich die Gewichtsregulation beeinträchtigen?
Ernährungswissenschaft
Können Nudeln in der Ernährung tatsächlich die Gewichtsregulation beeinträchtigen?
⏱ 5 min czytania 📚 Ernährungswissenschaft
#Brot #Nudeln
Hirsemehl – Nährstoffeigenschaften, kulinarische Verwendung und erprobte Hausrezepte
Vollwertig
Hirsemehl – Nährstoffeigenschaften, kulinarische Verwendung und erprobte Hausrezepte
⏱ 3 min czytania 📚 Vollwertig
#Brot #Hirse

Teilen