234
wyświetleń
Ser twarogowy półtłusty
132
KCAL / 100g
18.7g
Białko
4.7g
Tłuszcze
3.7g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 18.7 g |
| Białko | 18.7 g |
| Białko zwierzęce | 18.7 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 109 mg |
| Cholesterol | 17 mg |
| Cukier | 3.2 g |
| Cynk | 0.92 mg |
| Fosfor | 227 mg |
| Jod | 10 µg |
| Kcal | 125 kcal |
| Kj | 523 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.53 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.79 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.16 g |
| Laktoza | 3.2 g |
| Magnez | 9 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.11 g |
| Popiół | 1.7 g |
| Potas | 113 mg |
| Selen | 14.5 µg |
| Siarka | 210 mg |
| Sód | 44 mg |
| Sól | 0.11 g |
| Tłuszcz | 4.7 g |
| Tłuszcz, całkowity | 4.7 g |
| Wapń | 94 mg |
| Witamina A | 39 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.8 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.45 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.18 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.3 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.09 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 3 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 11 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.09 µg |
| Witamina E | 0.08 mg |
| Witamina K | 0.2 µg |
| Woda | 70.9 g |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Węglowodany, całkowite | 3.7 g |
| Żelazo | 0.2 mg |
