1 / 1
1304
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/banan
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/banan
1 zdjęcie
Banan
Baza: 100g
101 KCAL
KCAL / 100g
1g
Białko
0.3g
Tłuszcze
23.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
2% RDA
Białko
1
g
Składnik
7% RDA
Błonnik
1.7
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.1
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.6
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
24% RDA
Cukier
12.2
g
Składnik
2% RDA
Cynk
0.18
mg
Składnik
Fenyloalanina
28
g
Składnik
3% RDA
Fosfor
20
mg
Składnik
Fruktoza
4.9
g
Składnik
Glukoza
4.9
g
Składnik
Histydyna
15
g
Składnik
Index glikiemiczny
51
µg
Składnik
Izoleucyna
28
g
Składnik
Karotyna Beta
26
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.12
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.06
g
Składnik
Leucyna
50
g
Składnik
Lizyna
37
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
22
mg
Składnik
9% RDA
Magnez
33
mg
Składnik
Mangan
0.42
mg
Składnik
Metionina
8
g
Składnik
Miedź
0.1
mg
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.05
g
Składnik
Popiół
0.8
g
Składnik
20% RDA
Potas
395
mg
Składnik
Sacharoza
2.4
g
Składnik
Skrobia
5.4
g
Składnik
Sód
1
mg
Składnik
Sól
0
g
Składnik
Treonina
27
g
Składnik
Tryptofan
11
g
Składnik
Tłuszcz
0.3
g
Składnik
Valina
38
g
Składnik
1% RDA
Wapń
6
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
8
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.5
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.36
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
9
mg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.27
mg
Składnik
1% RDA
Witamina K
0.5
µg
Składnik
Woda
74.3
g
Składnik
9% RDA
Węglowodany
23.5
g
Składnik
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1 g | 2% |
| Błonnik | - | 1.7 g | 7% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.6 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 12.2 g | 24% |
| Cynk | - | 0.18 mg | 2% |
| Fenyloalanina | - | 28 g | - |
| Fosfor | - | 20 mg | 3% |
| Fruktoza | - | 4.9 g | - |
| Glukoza | - | 4.9 g | - |
| Histydyna | - | 15 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 51 µg | - |
| Izoleucyna | - | 28 g | - |
| Karotyna Beta | - | 26 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.12 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.06 g | - |
| Leucyna | - | 50 g | - |
| Lizyna | - | 37 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 22 mg | - |
| Magnez | - | 33 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.42 mg | - |
| Metionina | - | 8 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 395 mg | 20% |
| Sacharoza | - | 2.4 g | - |
| Skrobia | - | 5.4 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Treonina | - | 27 g | - |
| Tryptofan | - | 11 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Valina | - | 38 g | - |
| Wapń | - | 6 mg | 1% |
| Witamina A | - | 8 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.36 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 9 mg | - |
| Witamina E | - | 0.27 mg | 2% |
| Witamina K | - | 0.5 µg | 1% |
| Woda | - | 74.3 g | - |
| Węglowodany | - | 23.5 g | 9% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
