1 / 1
1 zdjęcie
1169
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/white-rice
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/white-rice
White Rice
Base: 100g
Rice
349 KCAL
KCAL / 100g
6.7g
Protein
0.7g
Fat
78.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
10
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Carbohydrate
78.9
g
SKŁADNIK
Chlorine
35
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.17
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.18
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.26
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.15
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fiber
2.4
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.9
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
73
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.8
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
13
mg
SKŁADNIK
Manganese
1.01
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
6
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.24
g
SKŁADNIK
19% RDA
Phosphorus
135
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Potassium
111
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Protein
6.7
g
SKŁADNIK
Salt
0.02
g
SKŁADNIK
14% RDA
Selenium
7.5
µg
SKŁADNIK
Sodium
6
mg
SKŁADNIK
Starch
78.8
g
SKŁADNIK
Sugar
0.1
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.82
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.39
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
3
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.1
µg
SKŁADNIK
Water
11.6
g
SKŁADNIK
17% RDA
Zinc
1.73
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.6 g | - |
| Calcium | - | 10 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 78.9 g | 30% |
| Chlorine | - | 35 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.17 mg | - |
| Fat | - | 0.7 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.18 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.26 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.15 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.4 g | 10% |
| Fiber insoluble | - | 1.9 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Glicemyc Index | - | 73 µg | - |
| Iron | - | 0.8 mg | 6% |
| Magnesium | - | 13 mg | 3% |
| Manganese | - | 1.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 6 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.24 g | - |
| Phosphorus | - | 135 mg | 19% |
| Potassium | - | 111 mg | 6% |
| Protein | - | 6.7 g | 13% |
| Salt | - | 0.02 g | - |
| Selenium | - | 7.5 µg | 14% |
| Sodium | - | 6 mg | - |
| Starch | - | 78.8 g | - |
| Sugar | - | 0.1 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.82 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.39 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 3 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.33 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 0.1 µg | - |
| Water | - | 11.6 g | - |
| Zinc | - | 1.73 mg | 17% |
Nie znaleziono składnika
