1 / 1
1 zdjęcie
976
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/tuna-in-oil
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/tuna-in-oil
Tuna in Oil
Base: 100g
Tuna
193 KCAL
KCAL / 100g
27.1g
Protein
9g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
2.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
12
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chlorine
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
50
mg
SKŁADNIK
Copper
0.23
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Fat
9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.89
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
4.53
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.36
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Iodine
10
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Iron
1.2
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Magnesium
33
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.05
mg
SKŁADNIK
Omega 3
2.5
g
SKŁADNIK
42% RDA
Phosphorus
294
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Potassium
248
mg
SKŁADNIK
54% RDA
Protein
27.1
g
SKŁADNIK
Salt
1.29
g
SKŁADNIK
145% RDA
Selenium
80
µg
SKŁADNIK
26% RDA
Sodium
515
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
19% RDA
Vitamin A
152
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
10.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
39% RDA
Vitamin D
5.8
µg
SKŁADNIK
16% RDA
Vitamin E
1.94
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin K
1
µg
SKŁADNIK
Water
60.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zinc
0.61
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.4 g | - |
| Calcium | - | 12 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chlorine | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 50 mg | - |
| Copper | - | 0.23 mg | - |
| Fat | - | 9 g | 13% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.89 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 4.53 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.36 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iodine | - | 10 µg | 7% |
| Iron | - | 1.2 mg | 9% |
| Magnesium | - | 33 mg | 9% |
| Manganese | - | 0.05 mg | - |
| Omega 3 | - | 2.5 g | - |
| Phosphorus | - | 294 mg | 42% |
| Potassium | - | 248 mg | 12% |
| Protein | - | 27.1 g | 54% |
| Salt | - | 1.29 g | - |
| Selenium | - | 80 µg | 145% |
| Sodium | - | 515 mg | 26% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Vitamin A | - | 152 µg | 19% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.2 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 10.8 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 5.8 µg | 39% |
| Vitamin E | - | 1.94 mg | 16% |
| Vitamin K | - | 1 µg | 1% |
| Water | - | 60.5 g | - |
| Zinc | - | 0.61 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
