1 / 1
1 zdjęcie
1180
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/sunflower-roll
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/sunflower-roll
Sunflower Roll
Base: 100g
Roll
Bun
210 KCAL
KCAL / 100g
12.54g
Protein
14.01g
Fat
8.38g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.8
g
SKŁADNIK
7% RDA
Calcium
58.83
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
8.38
g
SKŁADNIK
Chloride
80
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
91.8
mg
SKŁADNIK
Copper
0.3
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Fat
14.01
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
6.78
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
3.98
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.88
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.15
g
SKŁADNIK
16% RDA
Fiber
4.05
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2.85
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.2
g
SKŁADNIK
Fructose
0.3
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
50
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.4
g
SKŁADNIK
12% RDA
Iron
1.65
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.05
g
SKŁADNIK
19% RDA
Magnesium
70.33
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.45
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.8
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphorus
178.92
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Potassium
260.09
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Protein
12.54
g
SKŁADNIK
Protein Animal
4.5
g
SKŁADNIK
Protein Plant
8.04
g
SKŁADNIK
Salt
0.11
g
SKŁADNIK
27% RDA
Selenium
15
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
43.28
mg
SKŁADNIK
Starch
6.5
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.75
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.6
g
SKŁADNIK
9% RDA
Vitamin A
69.73
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.27
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
40
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.84
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin D
0.43
µg
SKŁADNIK
49% RDA
Vitamin E
5.87
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Vitamin K
8
µg
SKŁADNIK
Water
28.2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Zinc
1.12
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.8 g | - |
| Calcium | - | 58.83 mg | 7% |
| Carbohydrate | - | 8.38 g | 3% |
| Chloride | - | 80 mg | - |
| Cholesterol | - | 91.8 mg | - |
| Copper | - | 0.3 mg | - |
| Fat | - | 14.01 g | 20% |
| Fatty monounsaturated | - | 6.78 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 3.98 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.88 g | - |
| Fatty trans | - | 0.15 g | - |
| Fiber | - | 4.05 g | 16% |
| Fiber insoluble | - | 2.85 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Fructose | - | 0.3 g | - |
| Glicemyc Index | - | 50 µg | - |
| Glucose | - | 0.4 g | - |
| Iron | - | 1.65 mg | 12% |
| Lactose | - | 0.05 g | - |
| Magnesium | - | 70.33 mg | 19% |
| Manganese | - | 0.45 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 3.8 g | - |
| Phosphorus | - | 178.92 mg | 26% |
| Potassium | - | 260.09 mg | 13% |
| Protein | - | 12.54 g | 25% |
| Protein Animal | - | 4.5 g | - |
| Protein Plant | - | 8.04 g | - |
| Salt | - | 0.11 g | - |
| Selenium | - | 15 µg | 27% |
| Sodium | - | 43.28 mg | 2% |
| Starch | - | 6.5 g | - |
| Sucrose | - | 0.75 g | - |
| Sugar | - | 1.6 g | 3% |
| Vitamin A | - | 69.73 µg | 9% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.4 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.04 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 40 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.84 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.43 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 5.87 mg | 49% |
| Vitamin K | - | 8 µg | 11% |
| Water | - | 28.2 g | - |
| Zinc | - | 1.12 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
