1 / 1
1 zdjęcie
903
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/stir-fry-vegetables-with-broccoli
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/stir-fry-vegetables-with-broccoli
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
840
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
39
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Carbohydrate
4.7
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.02
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.02
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.13
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.05
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Fiber
2.3
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.5
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Iron
0.7
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1403
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
19
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.43
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.07
g
SKŁADNIK
8% RDA
Phosphorus
53
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
312
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Protein
2.7
g
SKŁADNIK
Salt
0.02
g
SKŁADNIK
Sodium
6
mg
SKŁADNIK
Sucrose
0.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1.2
g
SKŁADNIK
17% RDA
Vitamin A
138
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.49
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
63
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
52.3
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.17
mg
SKŁADNIK
135% RDA
Vitamin K
101.6
µg
SKŁADNIK
Water
89.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.32
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Beta-carotene | - | 840 µg | - |
| Calcium | - | 39 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 4.7 g | 2% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Fat | - | 0.4 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.02 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.13 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.3 g | 9% |
| Fiber insoluble | - | 1.5 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Iron | - | 0.7 mg | 5% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1403 mg | - |
| Magnesium | - | 19 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.43 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.07 g | - |
| Phosphorus | - | 53 mg | 8% |
| Potassium | - | 312 mg | 16% |
| Protein | - | 2.7 g | 5% |
| Salt | - | 0.02 g | - |
| Sodium | - | 6 mg | - |
| Sucrose | - | 0.4 g | - |
| Sugar | - | 1.2 g | 2% |
| Vitamin A | - | 138 µg | 17% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.49 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 63 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 52.3 mg | - |
| Vitamin E | - | 1.17 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 101.6 µg | 135% |
| Water | - | 89.9 g | - |
| Zinc | - | 0.32 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
