Spelt Flour - Nutrition Facts & Health Benefits | Diets Premium Skip to main content
Spelt Flour
1 / 1
1 zdjęcie
903 views

Spelt Flour

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Base: 100g
323 KCAL KCAL / 100g
12g Protein
3g Fat
62g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Ash

2 g
SKŁADNIK 19% RDA

Calcium

150 mg
SKŁADNIK 24% RDA

Carbohydrate

62 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fat

3 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

0.8 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

1.2 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.5 g
SKŁADNIK 100% RDA

Fiber

25 g
SKŁADNIK 29% RDA

Iron

4 mg
SKŁADNIK 32% RDA

Magnesium

120 mg
SKŁADNIK 40% RDA

Potassium

800 mg
SKŁADNIK 24% RDA

Protein

12 g
SKŁADNIK 1% RDA

Sodium

20 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Sugar

2 g
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

10 mg
SKŁADNIK

Water

8 g
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Mini Pizzerias
Mini Pizzerias
724 kcal 2 porcje
B: 124g T: 208g W: 391g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Spelt flour – a heritage product derived from the most ancient wheat variety with distinctive nutritional benefits
Wheat
Spelt flour – a heritage product derived from the most ancient wheat variety with distinctive nutritional benefits
⏱ 2 min czytania
#Wheat #Spelt Flour
Wholemeal pasta containing no more than 30% fat by total product weight
Whole-Food
Wholemeal pasta containing no more than 30% fat by total product weight
⏱ 3 min czytania 📚 Whole-Food
#Pasta #Noodles

Share