1 / 1
1 zdjęcie
898
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/raw-parsnip
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/raw-parsnip
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.6
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
5
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
42
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Carbohydrate
12.1
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
20
mg
SKŁADNIK
Chlorine
36
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
20% RDA
Fiber
4.9
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
3.7
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.2
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.5
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
52
µg
SKŁADNIK
Glucose
1.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
3.6
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Iron
0.4
mg
SKŁADNIK
Lutein
120
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
21
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.12
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
3.8
g
SKŁADNIK
10% RDA
Phosphorus
71
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Potassium
379
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Protein
1.3
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
Sodium
3
mg
SKŁADNIK
Starch
8
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Sugar
3.1
g
SKŁADNIK
Sulfur
30
mg
SKŁADNIK
Vitamin A
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.94
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.52
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
43.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
19.7
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.48
mg
SKŁADNIK
573% RDA
Vitamin K
430
µg
SKŁADNIK
Water
79.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.6 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 5 µg | - |
| Calcium | - | 42 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 12.1 g | 5% |
| Carotene Beta | - | 20 mg | - |
| Chlorine | - | 36 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Fat | - | 0.4 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 4.9 g | 20% |
| Fiber insoluble | - | 3.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 1.5 g | - |
| Glicemyc Index | - | 52 µg | - |
| Glucose | - | 1.2 g | - |
| Iodine | - | 3.6 µg | 2% |
| Iron | - | 0.4 mg | 3% |
| Lutein | - | 120 µg | - |
| Magnesium | - | 21 mg | 6% |
| Manganese | - | 0.12 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 3.8 g | - |
| Phosphorus | - | 71 mg | 10% |
| Potassium | - | 379 mg | 19% |
| Protein | - | 1.3 g | 3% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 3 mg | - |
| Starch | - | 8 g | - |
| Sucrose | - | 0.4 g | - |
| Sugar | - | 3.1 g | 6% |
| Sulfur | - | 30 mg | - |
| Vitamin A | - | 2 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.94 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.52 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 43.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 19.7 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.48 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 430 µg | 573% |
| Water | - | 79.8 g | - |
| Zinc | - | 0.5 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika