Raw Banana (89 kcal) - Calories and Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Raw Banana
1 / 1
1207 views
1 zdjęcie

Raw Banana

NUTRI-SCORE
A B C D E
2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Base: 100g Banana
84 KCAL KCAL / 100g
1.1g Protein
0.1g Fat
19.7g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanine

30 g
Składnik

Arginine

30 g
Składnik

Ash

0.8 g
Składnik

Aspartic acid

60 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

10 µg
Składnik

Boron

0.2 mg
Składnik

Calcium

1% RDA
5.1 mg
Składnik

Carbohydrate

8% RDA
19.7 g
Składnik

Carotene Alpha

20 µg
Składnik

Carotene Beta

54 mg
Składnik

Chloride

80 mg
Składnik

Chlorine

80 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Copper

0.08 mg
Składnik

Cysteine

10 g
Składnik

Fat

0.1 g
Składnik

Fatty monounsaturated

0.01 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.03 g
Składnik

Fatty saturated

0.04 g
Składnik

Fiber

10% RDA
2.6 g
Składnik

Fiber insoluble

1.8 g
Składnik

Fiber soluble

0.8 g
Składnik

Fructose

4.9 g
Składnik

Glicemyc Index

51 µg
Składnik

Glucose

4.9 g
Składnik

Glutamic acid

100 g
Składnik

Glycine

30 g
Składnik

Histidine

20 g
Składnik

Iodine

2% RDA
3 µg
Składnik

Iron

1% RDA
0.2 mg
Składnik

Isoleucine

28 g
Składnik

Leucine

50 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

22 mg
Składnik

Lycopene

1 µg
Składnik

Lysine

40 g
Składnik

Magnesium

7% RDA
28 mg
Składnik

Malic acid

300 g
Składnik

Maltose

0.1 g
Składnik

Manganese

0.27 mg
Składnik

Methionine

10 g
Składnik

Omega 3

0.03 g
Składnik

Omega 6

0.02 g
Składnik

Oxalic acid

5 mg
Składnik

Phenylalanine

30 g
Składnik

Phosphorus

4% RDA
29 mg
Składnik

Phytosterols

16 mg
Składnik

Potassium

18% RDA
358.3 mg
Składnik

Proline

30 g
Składnik

Protein

2% RDA
1.1 g
Składnik

Quinic acid

10 g
Składnik

Salt

0 g
Składnik

Selenium

2% RDA
1 µg
Składnik

Serine

30 g
Składnik

Sodium

1.1 mg
Składnik

Starch

4.1 g
Składnik

Sucrose

5.8 g
Składnik

Sugar

31% RDA
15.6 g
Składnik

Threonine

26 g
Składnik

Tryptophan

11 g
Składnik

Tyrosine

20 g
Składnik

Valine

40 g
Składnik

Vitamin A

1% RDA
7 µg
Składnik

Vitamin ARE

14 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.6 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.23 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.25 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

3.4 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

25.6 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

11.9 mg
Składnik

Vitamin E

1% RDA
0.1 mg
Składnik

Vitamin K

427% RDA
320 µg
Składnik

Water

75.8 g
Składnik

Zinc

1% RDA
0.1 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Evidence-Based Nutrition Insights vs. Commonplace Fallacies: Separating Science from Speculation in Dietary Practices
Nutrition
Evidence-Based Nutrition Insights vs. Commonplace Fallacies: Separating Science from Speculation in Dietary Practices
⏱ 2 min czytania
#Nutrition #Fish-based
Kiwano (Horned Melon): Botanical Characteristics, Nutritional Profile, Vitamin Content, and Practical Culinary and Health Applications
Botanical Applications
Kiwano (Horned Melon): Botanical Characteristics, Nutritional Profile, Vitamin Content, and Practical Culinary and Health Applications
⏱ 3 min czytania
#Botanical Applications #Nutritional Values Of Vegetables
Single-day and three-day banana diet – effects and assessments
Food & Ingredients
Single-day and three-day banana diet – effects and assessments
⏱ 6 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Banana #Obesity
Production of Banana Face Masks – Cold Relief Support
Banana
Production of Banana Face Masks – Cold Relief Support
⏱ 3 min czytania
#Banana

Share