1 / 1
1 zdjęcie
945
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/potatoes
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/potatoes
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.07
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Arginine
0.07
g
SKŁADNIK
Ash
0.8
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.35
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
7
mg
SKŁADNIK
Boron
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
11
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Carbohydrate
17.5
g
SKŁADNIK
Chlorine
58
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.1
µg
SKŁADNIK
Citric acid
400
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.14
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.03
g
SKŁADNIK
Fat
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.04
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Fiber
2.2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.3
g
SKŁADNIK
Galactose
1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
85
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.3
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.24
g
SKŁADNIK
Glycine
0.06
g
SKŁADNIK
Histidine
0.03
g
SKŁADNIK
4% RDA
Iodine
5.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.3
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.06
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
0.1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.11
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
23
mg
SKŁADNIK
Malic acid
150
g
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Manganese
0.15
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.02
g
SKŁADNIK
Molybdenum
8.7
µg
SKŁADNIK
Nickel
0.01
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.04
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
5
mg
SKŁADNIK
Ph
5.8
µg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.08
g
SKŁADNIK
8% RDA
Phosphorus
57
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
10
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Potassium
425
mg
SKŁADNIK
Proline
0.06
g
SKŁADNIK
4% RDA
Protein
1.9
g
SKŁADNIK
Salt
0.02
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.3
µg
SKŁADNIK
Serine
0.09
g
SKŁADNIK
Silica
1
mg
SKŁADNIK
Sodium
6
mg
SKŁADNIK
Starch
15.4
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
0.8
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
35
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.06
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.02
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.06
g
SKŁADNIK
Valine
0.09
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
16
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
20
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.05
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin K
2
µg
SKŁADNIK
Water
79
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.35
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.07 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Arginine | - | 0.07 g | - |
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.35 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 7 mg | - |
| Boron | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 11 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 17.5 g | 7% |
| Chlorine | - | 58 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.1 µg | - |
| Citric acid | - | 400 mg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.14 mg | - |
| Cysteine | - | 0.03 g | - |
| Fat | - | 0.1 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.04 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.2 g | 9% |
| Fiber insoluble | - | 1.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 0.3 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 85 µg | - |
| Glucose | - | 0.3 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.24 g | - |
| Glycine | - | 0.06 g | - |
| Histidine | - | 0.03 g | - |
| Iodine | - | 5.5 µg | 4% |
| Iron | - | 0.3 mg | 2% |
| Isoleucine | - | 0.06 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 0.1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lysine | - | 0.11 g | - |
| Magnesium | - | 23 mg | 6% |
| Malic acid | - | 150 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Methionine | - | 0.02 g | - |
| Molybdenum | - | 8.7 µg | - |
| Nickel | - | 0.01 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.3 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Oxalic acid | - | 5 mg | - |
| Ph | - | 5.8 µg | - |
| Phenylalanine | - | 0.08 g | - |
| Phosphorus | - | 57 mg | 8% |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Potassium | - | 425 mg | 21% |
| Proline | - | 0.06 g | - |
| Protein | - | 1.9 g | 4% |
| Salt | - | 0.02 g | - |
| Selenium | - | 0.3 µg | 1% |
| Serine | - | 0.09 g | - |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 6 mg | - |
| Starch | - | 15.4 g | - |
| Sucrose | - | 0.3 g | - |
| Sugar | - | 0.8 g | 2% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 35 mg | - |
| Threonine | - | 0.06 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.02 g | - |
| Tyrosine | - | 0.06 g | - |
| Valine | - | 0.09 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.1 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 12 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 16 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 20 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin K | - | 2 µg | 3% |
| Water | - | 79 g | - |
| Zinc | - | 0.35 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
