1 / 1
1 zdjęcie
1231
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/plum-75-fruit-content
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/plum-75-fruit-content
Plum 75% Fruit Content
Base: 100g
Fruit
162 KCAL
KCAL / 100g
1.2g
Protein
0.1g
Fat
39g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.3
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
190
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
6
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Carbohydrate
39
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
Fat
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.04
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.01
g
SKŁADNIK
7% RDA
Fiber
1.7
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.19
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.51
g
SKŁADNIK
Fructose
7.5
g
SKŁADNIK
Glucose
7.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iron
0.2
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
75
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
7
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.05
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Phosphorus
10
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potassium
150
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Protein
1.2
g
SKŁADNIK
Selenium
0.1
µg
SKŁADNIK
Sodium
2
mg
SKŁADNIK
Sorbitol
1.25
g
SKŁADNIK
Sucrose
3.75
g
SKŁADNIK
74% RDA
Sugar
37
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
17
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
4.5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin K
4.5
µg
SKŁADNIK
Water
82.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Zinc
0.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.3 g | - |
| Beta-carotene | - | 190 µg | - |
| Calcium | - | 6 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 39 g | 15% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Fat | - | 0.1 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.04 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.01 g | - |
| Fiber | - | 1.7 g | 7% |
| Fiber insoluble | - | 1.19 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.51 g | - |
| Fructose | - | 7.5 g | - |
| Glucose | - | 7.5 g | - |
| Iron | - | 0.2 mg | 1% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 75 mg | - |
| Magnesium | - | 7 mg | 2% |
| Manganese | - | 0.05 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Phosphorus | - | 10 mg | 1% |
| Potassium | - | 150 mg | 8% |
| Protein | - | 1.2 g | 2% |
| Selenium | - | 0.1 µg | - |
| Sodium | - | 2 mg | - |
| Sorbitol | - | 1.25 g | - |
| Sucrose | - | 3.75 g | - |
| Sugar | - | 37 g | 74% |
| Vitamin A | - | 17 µg | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 4.5 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 4.5 µg | 6% |
| Water | - | 82.5 g | - |
| Zinc | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
