Mango, Dried (280 kcal) - Calories and Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Mango, Dried
1 / 1
1 zdjęcie
1216

Mango, Dried

NUTRI-SCORE
A B C D E
8
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Base: 100g Mango
276 KCAL KCAL / 100g
2.9g Protein
2.2g Fat
61.1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Ash

3.2 g
SKŁADNIK 7% RDA

Calcium

59 mg
SKŁADNIK 24% RDA

Carbohydrate

61.1 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

3053 mg
SKŁADNIK

Chlorine

25 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

1 mg
SKŁADNIK

Copper

0.45 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Fat

2.2 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

0.9 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.4 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.5 g
SKŁADNIK

Fatty trans

1 g
SKŁADNIK 47% RDA

Fiber

11.8 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

9.44 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

2.36 g
SKŁADNIK 5% RDA

Iodine

8 µg
SKŁADNIK 14% RDA

Iron

2 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

20 mg
SKŁADNIK 23% RDA

Magnesium

88 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.5 mg
SKŁADNIK

Natron

25 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.35 g
SKŁADNIK 9% RDA

Phosphorus

64 mg
SKŁADNIK 56% RDA

Potassium

1120 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Protein

2.9 g
SKŁADNIK

Salt

0.1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Selenium

2 µg
SKŁADNIK

Sodium

4 mg
SKŁADNIK 120% RDA

Sugar

59.9 g
SKŁADNIK

Sugar added

1 g
SKŁADNIK 32% RDA

Vitamin A

254 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

509 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.97 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.55 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.27 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

142 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

36.7 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Vitamin E

2.18 mg
SKŁADNIK 1120% RDA

Vitamin K

840 µg
SKŁADNIK

Water

20 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zinc

0.6 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

A practical guide: How to properly prepare and consume exotic fruits—figs, mangoes, lychees, and goji berries—at home
Food & Ingredients
A practical guide: How to properly prepare and consume exotic fruits—figs, mangoes, lychees, and goji berries—at home
⏱ 7 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Figs #Mango
Mango: Nutritional properties, its role in weight-loss diets, and practical methods for preparation and consumption in everyday cooking
Weight Management
Mango: Nutritional properties, its role in weight-loss diets, and practical methods for preparation and consumption in everyday cooking
⏱ 6 min czytania 📚 Weight Management
#Mango #Sweet
Mango – nutritional calorie value, vitamin composition, and weight-management benefits: A comprehensive guide to identifying ripe fruit and proper harvesting techniques
Weight Management
Mango – nutritional calorie value, vitamin composition, and weight-management benefits: A comprehensive guide to identifying ripe fruit and proper harvesting techniques
⏱ 4 min czytania 📚 Weight Management
#Mango #Fruit
The tropical fruit known as *Mangifera indica* – nutritional benefits and ripening guide
Food Science
The tropical fruit known as *Mangifera indica* – nutritional benefits and ripening guide
⏱ 2 min czytania 📚 Food Science
#Rest #Mango
Fish oil for enhancing immunity, skin, bone, and heart health
Fish
Fish oil for enhancing immunity, skin, bone, and heart health
⏱ 4 min czytania
#Fish #Mango

Share