1 / 1
1 zdjęcie
1187
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/mango-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/mango-raw
Mango, raw
Base: 100g
Raw
Mango
65 KCAL
KCAL / 100g
0.6g
Protein
0.6g
Fat
14.3g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
25-hydroxycholecalciferol
1
µg
SKŁADNIK
5-Formyltetrahydrofolic acid
1
µg
SKŁADNIK
5-methyl tetrahydrofolate
1
µg
SKŁADNIK
Acidity
0.1
g
SKŁADNIK
Alanine
10
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Cryptoxanthin
0.01
µg
SKŁADNIK
Arginine
10
g
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
20
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
0.01
µg
SKŁADNIK
Beta-Glucan
1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
8
mg
SKŁADNIK
Boron
0.1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
15
mg
SKŁADNIK
Calories
60
kcal
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Carbohydrate
14.3
g
SKŁADNIK
Carotene Alpha
0.01
µg
SKŁADNIK
Carotene Beta
530
mg
SKŁADNIK
Carotin Gamma
0.01
µg
SKŁADNIK
Chloride
27
mg
SKŁADNIK
Chlorine
27
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Citric acid
0.01
mg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.11
mg
SKŁADNIK
Cysteine
1
g
SKŁADNIK
Cystine
2
g
SKŁADNIK
Daidzein
1
mg
SKŁADNIK
Daidzin
1
mg
SKŁADNIK
Energy
251
kJ
SKŁADNIK
Epigallocatechin-3-Gallat
1
mg
SKŁADNIK
Ergothionine
0.01
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Fiber
1.8
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Folate
50.4
µg
SKŁADNIK
Fructose
5.7
g
SKŁADNIK
Galactose
0.2
g
SKŁADNIK
Genistein
1
mg
SKŁADNIK
Genistin
1
mg
SKŁADNIK
Glicemyc Index
51
µg
SKŁADNIK
Glucose
2.1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
30
g
SKŁADNIK
Glutamine
15
g
SKŁADNIK
Glycine
5
g
SKŁADNIK
Glycitin
1
mg
SKŁADNIK
Histidine
3
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
1
g
SKŁADNIK
Insoluble fiber
1.3
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1.6
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Iron
0.1
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
5
g
SKŁADNIK
Leucine
10
g
SKŁADNIK
Lignin
1
g
SKŁADNIK
Lutein
0.02
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.03
mg
SKŁADNIK
Lycopene
0
µg
SKŁADNIK
Lysine
10
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
9
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.05
g
SKŁADNIK
Maltose
0.1
g
SKŁADNIK
Manganese
0.03
mg
SKŁADNIK
Methionine
2
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.1
µg
SKŁADNIK
Monounsaturated fat 18:1 c
0.15
g
SKŁADNIK
Natron
4
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.06
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0
mg
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.18
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Phosphorus
13
mg
SKŁADNIK
Phytoene
0.01
µg
SKŁADNIK
Phytofluene
0.01
µg
SKŁADNIK
Phytosterols
0.01
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potassium
168
mg
SKŁADNIK
Proline
5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Protein
0.6
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.01
g
SKŁADNIK
Raffinose
1
g
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
Salt
0
g
SKŁADNIK
Saturated fat 16:0
0.06
g
SKŁADNIK
Saturated fat 18:0
0.03
g
SKŁADNIK
Selenium
0.2
µg
SKŁADNIK
Serine
10
g
SKŁADNIK
Silica
0.5
mg
SKŁADNIK
Simple Sugars
12.9
g
SKŁADNIK
Sodium
1
mg
SKŁADNIK
Soluble fiber
0.5
g
SKŁADNIK
Stachyose
1
g
SKŁADNIK
Starch
0.5
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
Sucrose
5.1
g
SKŁADNIK
26% RDA
Sugar
12.9
g
SKŁADNIK
Sugar Alcohols
1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Taurine
1
mg
SKŁADNIK
Theobromine
1
mg
SKŁADNIK
Threonine
5
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.02
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
1
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
14.3
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.6
g
SKŁADNIK
Total Protein
0.6
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
2
g
SKŁADNIK
Tyrosine
5
g
SKŁADNIK
Valine
5
g
SKŁADNIK
Verbascose
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
44
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
88
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
7.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B8 (Inositol)
10
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
50.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
37.3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin E
0.98
mg
SKŁADNIK
200% RDA
Vitamin K
150
µg
SKŁADNIK
Water
81.1
g
SKŁADNIK
Witamine B8 (Inositol)
1
mg
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.01
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Zinc
0.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 1 µg | - |
| 5-Formyltetrahydrofolic acid | - | 1 µg | - |
| 5-methyl tetrahydrofolate | - | 1 µg | - |
| Acidity | - | 0.1 g | - |
| Alanine | - | 10 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 0.01 µg | - |
| Arginine | - | 10 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 20 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 0.01 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 8 mg | - |
| Boron | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 15 mg | 2% |
| Calories | - | 60 kcal | - |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 14.3 g | 6% |
| Carotene Alpha | - | 0.01 µg | - |
| Carotene Beta | - | 530 mg | - |
| Carotin Gamma | - | 0.01 µg | - |
| Chloride | - | 27 mg | - |
| Chlorine | - | 27 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Citric acid | - | 0.01 mg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.11 mg | - |
| Cysteine | - | 1 g | - |
| Cystine | - | 2 g | - |
| Daidzein | - | 1 mg | - |
| Daidzin | - | 1 mg | - |
| Energy | - | 251 kJ | - |
| Epigallocatechin-3-Gallat | - | 1 mg | - |
| Ergothionine | - | 0.01 mg | - |
| Fat | - | 0.6 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1.8 g | 7% |
| Fiber insoluble | - | 1.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Folate | - | 50.4 µg | - |
| Fructose | - | 5.7 g | - |
| Galactose | - | 0.2 g | - |
| Genistein | - | 1 mg | - |
| Genistin | - | 1 mg | - |
| Glicemyc Index | - | 51 µg | - |
| Glucose | - | 2.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 30 g | - |
| Glutamine | - | 15 g | - |
| Glycine | - | 5 g | - |
| Glycitin | - | 1 mg | - |
| Histidine | - | 3 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Insoluble fiber | - | 1.3 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 1.6 µg | 1% |
| Iron | - | 0.1 mg | 1% |
| Isoleucine | - | 5 g | - |
| Leucine | - | 10 g | - |
| Lignin | - | 1 g | - |
| Lutein | - | 0.02 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.03 mg | - |
| Lycopene | - | 0 µg | - |
| Lysine | - | 10 g | - |
| Magnesium | - | 9 mg | 2% |
| Malic acid | - | 0.05 g | - |
| Maltose | - | 0.1 g | - |
| Manganese | - | 0.03 mg | - |
| Methionine | - | 2 g | - |
| Molybdenum | - | 0.1 µg | - |
| Monounsaturated fat 18:1 c | - | 0.15 g | - |
| Natron | - | 4 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Oxalic acid | - | 0 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0.18 mg | - |
| Phenylalanine | - | 5 g | - |
| Phosphorus | - | 13 mg | 2% |
| Phytoene | - | 0.01 µg | - |
| Phytofluene | - | 0.01 µg | - |
| Phytosterols | - | 0.01 mg | - |
| Potassium | - | 168 mg | 8% |
| Proline | - | 5 g | - |
| Protein | - | 0.6 g | 1% |
| Quinic acid | - | 0.01 g | - |
| Raffinose | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Salt | - | 0 g | - |
| Saturated fat 16:0 | - | 0.06 g | - |
| Saturated fat 18:0 | - | 0.03 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Serine | - | 10 g | - |
| Silica | - | 0.5 mg | - |
| Simple Sugars | - | 12.9 g | - |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Soluble fiber | - | 0.5 g | - |
| Stachyose | - | 1 g | - |
| Starch | - | 0.5 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sucrose | - | 5.1 g | - |
| Sugar | - | 12.9 g | 26% |
| Sugar Alcohols | - | 1 g | - |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 5 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.02 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 14.3 g | - |
| Total Fat | - | 0.6 g | - |
| Total Protein | - | 0.6 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 2 g | - |
| Tyrosine | - | 5 g | - |
| Valine | - | 5 g | - |
| Verbascose | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 44 µg | 6% |
| Vitamin ARE | - | 88 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 7.6 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 10 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 50.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 37.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.98 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 150 µg | 200% |
| Water | - | 81.1 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 1 mg | - |
| Zeaxanthin | - | 0.01 µg | - |
| Zinc | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
