1 / 1
1 zdjęcie
1280
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/leaf-salad-cut-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/leaf-salad-cut-raw
Leaf salad (cut), raw
Base: 100g
Salad
Raw
16 KCAL
KCAL / 100g
1.6g
Protein
0.3g
Fat
1.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
49
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
1.6
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
1202
mg
SKŁADNIK
Chlorine
46
mg
SKŁADNIK
Fat
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Iodine
5.7
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.8
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
16
mg
SKŁADNIK
Natron
17
g
SKŁADNIK
5% RDA
Phosphorus
34
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Potassium
210
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Protein
1.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
25
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Vitamin A
100
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
200
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.36
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
55.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
19.7
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
387% RDA
Vitamin K
290
µg
SKŁADNIK
Water
94.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Calcium | - | 49 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 1.6 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 1202 mg | - |
| Chlorine | - | 46 mg | - |
| Fat | - | 0.3 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fiber | - | 1.5 g | 6% |
| Iodine | - | 5.7 µg | 4% |
| Iron | - | 0.8 mg | 6% |
| Magnesium | - | 16 mg | 4% |
| Natron | - | 17 g | - |
| Phosphorus | - | 34 mg | 5% |
| Potassium | - | 210 mg | 11% |
| Protein | - | 1.6 g | 3% |
| Sodium | - | 25 mg | 1% |
| Sugar | - | 1.5 g | 3% |
| Vitamin A | - | 100 µg | 13% |
| Vitamin ARE | - | 200 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.36 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 55.7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 19.7 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 290 µg | 387% |
| Water | - | 94.9 g | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
