1 / 1
1 zdjęcie
903
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/fresh-cod
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/fresh-cod
Fresh Cod
Base: 100g
Fresh
81 KCAL
KCAL / 100g
17.7g
Protein
0.7g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
9
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chlorine
165
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
50
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.11
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.22
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.01
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
1
mg
SKŁADNIK
Folate
7
µg
SKŁADNIK
87% RDA
Iodine
130
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Iron
0.4
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
25
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.02
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphorus
184
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Potassium
356
mg
SKŁADNIK
35% RDA
Protein
17.7
g
SKŁADNIK
Salt
0.18
g
SKŁADNIK
60% RDA
Selenium
33.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sodium
72
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.7
g
SKŁADNIK
Total Protein
17.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.44
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.1
µg
SKŁADNIK
Water
81.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.1 g | - |
| Calcium | - | 9 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chlorine | - | 165 mg | - |
| Cholesterol | - | 50 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Fat | - | 0.7 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.11 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.22 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 0.01 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fluoride | - | 1 mg | - |
| Folate | - | 7 µg | - |
| Iodine | - | 130 µg | 87% |
| Iron | - | 0.4 mg | 3% |
| Magnesium | - | 25 mg | 7% |
| Manganese | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Phosphorus | - | 184 mg | 26% |
| Potassium | - | 356 mg | 18% |
| Protein | - | 17.7 g | 35% |
| Salt | - | 0.18 g | - |
| Selenium | - | 33.1 µg | 60% |
| Sodium | - | 72 mg | 4% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Total Carbohydrates | - | 1 g | - |
| Total Fat | - | 0.7 g | - |
| Total Protein | - | 17.7 g | - |
| Vitamin A | - | 7 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.3 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.44 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 0.1 µg | - |
| Water | - | 81.2 g | - |
| Zinc | - | 0.5 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
